Waporyzacja to jedna z najczęściej wybieranych form przyjmowania konopi. Aby móc z niej skorzystać, potrzebne jest urządzenie zwane waporyzatorem, które jest łatwe i wygodne w użyciu. Jak przeprowadzić waporyzację? Jak prawidłowo korzystać z tego urządzenia i jak go czyścić? Przeczytaj artykuł i dowiedz się najważniejszych informacji na temat waporyzacji.  

Dlaczego warto korzystać z waporyzatora?

Wielu użytkowników waporyzacji jest zadowolonych z przebiegu tego procesu, ponieważ nie ma potrzeby ręcznego podgrzewania suszu, a samo urządzenie jest małe i poręczne, co umożliwia zabranie go np. w podróż.

Jednak najważniejsze są kwestie zdrowotne, a według badań to waporyzacja jest najbezpieczniejszą metodą przyjmowana konopi, m.in. dlatego, że nie dochodzi do spalania suszu i generacji dymu zawierającego toksyczne dla zdrowia związki.  

Urządzenia elektroniczne takie jak waporyzator, nie spalają suszu konopnego nawet przy najwyższej temperaturze pracy. Surowiec jest podgrzewany do odpowiedniej temperatury, która umożliwia uwolnienie się wszystkich substancji i aromatów w formie pary. 

Waporyzacja pozwala więc cieszyć się przyjemnym smakiem suszu i jego wszystkimi właściwościami, bez żadnych skutków ubocznych. 

Waporyzator – budowa

Na rynku dostępnych jest wiele waporyzatorów, które różnią się budową, wykonaniem i poszczególnymi elementami. Jednak w większości przypadków podstawy są takie same.

Do najważniejszych elementów waporyzatora należą:

• ustnik,
• bateria,
• komora grzewcza,
• wieczko komory grzewczej.

Ustnik

Ustnik to najważniejsza część waporyzatora, ponieważ to właśnie on umożliwia zaciągnięcie się parą pochodzącą z podgrzanego suszu konopnego. W niektórych urządzeniach dodatkowo znajduje się czujnik zbliżeniowy, który uruchamia waporyzator bądź go wyłącza, w zależności od odległości ust od urządzenia. 

Bateria

Bateria jest największą częścią urządzenia i zwykle znajduje się bezpośrednio pod ustnikiem. Na jej powierzchni mogą znajdować się specjalne diody, których zadaniem jest pokazywanie poziomu naładowania baterii i wybranej przez użytkownika temperatury grzania.

Komora grzewcza

W komorze grzewczej umieszcza się materiał, np. susz konopny, który jest podgrzewany do właściwej temperatury, w celu wydobycia składników aktywnych. Niektóre waporyzatory mają komory, w których można podgrzewać zarówno susz, jak i koncentrat, ale dostępne są również takie, które podgrzewają tylko jedną postać surowca roślinnego. 

Wieczko komory

Wieczko to ostatnia, najniżej położona część waporyzatora, dzięki której można szczelnie zamknąć susz konopny w komorze, a następnie podgrzać go do określonej temperatury. 

Najważniejsze zasady użytkowania waporyzatora

Aby prawidłowo użytkować waporyzator, należy go odpowiednio przygotować. W pierwszej kolejności warto zadbać o naładowanie baterii, która pozwoli nam na swobodną inhalację.

Uzupełnienie waporyzatora

Waporyzację należy rozpocząć od odpowiedniego przygotowania ziół, czyli ich rozdrobnienia. Można to zrobić w dłoniach, ale lepiej wykorzystać do tego celu młynek, dzięki któremu uzyskuje się drobno zmielony surowiec o pięknym aromacie. 

Tak przygotowany susz konopny należy włożyć do komory grzewczej. Nie jest konieczne, aby uzupełnić w całości tę przestrzeń, ale zaleca się wypełnienie komory przynajmniej do połowy, a następnie dokładne ubicie materiału i zamknięcie wieczka. Tak otrzymuje się przygotowane urządzenie do waporyzacji. 

Temperatura waporyzacji

Następnym krokiem jest ustawienie odpowiedniej temperatury. W zależności od rodzaju urządzenia, waporyzator może mieć kilka poziomów temperatury do wyboru, którą ustala się indywidualnie według własnych potrzeb. 

Na początku drogi z waporyzacją, warto zaznaczać najniższy dostępny zakres temperatury i stopniowo go zwiększać, jednocześnie sprawdzając, na którym poziomie smak i temperatura pary jest najlepsza. 

Zadbanie o bezpieczeństwo

W przypadku przeprowadzania waporyzacji po raz pierwszy, należy pamiętać, że urządzenie generuje naprawdę wysokie temperatury – nawet 200 stopni Celsjusza i jego nieumiejętne użycie może grozić poparzeniem. 

Warto wiedzieć, że nie wolno otwierać waporyzatora przed upływem 5-10 minut po sesji inhalacyjnej. 

Rozpoczęcie sesji waporyzacyjnej

Aby rozpocząć waporyzację, należy uruchomić urządzenie i poczekać, aż komora nagrzeje się do odpowiedniej temperatury, co może trwać od kilku do kilkunastu sekund. Kiedy komora się nagrzeje, zwykle jest to sygnalizowane przez kolorowe diody lub sygnalizację wibracyjną.

Po nagrzaniu można rozpocząć waporyzację powstałą parą. W tym celu należy przyłożyć szczelnie ustnik do ust i zaciągnąć się powoli, bardzo podobnie jak podczas palenia papierosa czy picia gorącego napoju.  

O końcu sesji świadczy brak pary, co jest równoznaczne z zużyciem surowca roślinnego. W celu kolejnego użycia waporyzatora, należy poczekać do jego wystygnięcia, a następnie usunąć stary susz i nabić komorę grzewczą świeżym surowcem. 

Ilość wdechów podczas waporyzacji zależy od indywidualnych możliwości oraz zasady działania konkretnego modelu waporyzatora, dlatego przed pierwszym użyciem urządzenia, warto zapoznać się z ulotką. 

Czyszczenie waporyzatora

Aby waporyzator służył przez długi czas, należy pamiętać o jego regularnym czyszczeniu. Warto to robić po każdym użyciu lub chociaż kilka razy w miesiącu. Do czyszczenia najlepiej sprawdza się zastosowanie alkoholu izopropylowego lub specjalnego preparatu do czyszczenia waporyzatorów.

Dokładne informacje jak to robić, znajdują się w ulotce dołączonej do każdego waporyzatora.  

Podsumowanie

W celu prawidłowego korzystania z waporyzatora, należy pamiętać o kilku zasadach, które ułatwią cały proces i przyczynią się do wydłużenia trwałości urządzenia. Podstawą jest przygotowanie suszu konopnego i jego dokładne rozdrobnienie, co pozwoli wydobyć aromat i związki aktywne zawarte w konopiach.

Kolejnym krokiem jest umieszczenie suszu w komorze grzewczej i dokładne ubicie, a następnie zamknięcie komory i włączenie urządzenia. Po wykonaniu wszystkich czynności można przystąpić do waporyzacji i cieszyć się działaniem leczniczym zawartych w parze substancji. 

Odpowiednie przechowywanie suszu konopnego ma istotne znaczenie nie tylko dla walorów smakowych i zapachowych, ale przede wszystkim dla właściwości terapeutycznych marihuany. Niewłaściwe warunki mogą bowiem wpłynąć na pojawienie się pleśni i utratę substancji aktywnych. Sprawdź, jak zadbać o susz konopny, aby wykorzystać jego właściwości przez jak najdłuższy okres czasu. 

Czym jest susz konopny?

Susz konopny CBD otrzymywany jest z kwiatów konopi siewnych, która charakteryzuje się wysoką zawartością kannabidiolu CBD i znikomą ilością psychoaktywnego THC (0,2-0,3%).

CBD wykazuje wiele właściwości zdrowotnych takich jak działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwlękowe i korzystnie wpływające na sen. Ponadto odpręża i poprawia samopoczucie, co przekłada się na komfort życia użytkowników. 

Poza kannabidiolem, w suszu znajdują się również inne substancje, np. terpeny, które są znane z licznych właściwości leczniczych. Dodatkowo mogą współdziałać z kannabinoidami i potęgować ich działanie, co określane jest jako efekt synergii. 

Jakość suszu konopnego 

Podczas wyboru suszu konopnego, warto zwrócić uwagę na jego jakość, ponieważ nie wszystkie dostępne produkty są tak samo wartościowe. Niestety, susz konopny może być różnej jakości i zawierać różną ilość substancji aktywnych, co wpływa na skuteczność. Dlatego warto szukać sprawdzonych producentów i dostawców, którzy dbają o odpowiednie warunki uprawy i metody ekstrakcji.  

Dobry susz konopny będzie się również odznaczał intensywnym zapachem, kolorem  i odpowiednią wilgotnością (nie może być zbyt mokry). Ponadto nie będzie na nim widocznej pleśni i innych zanieczyszczeń. 

Jak prawidłowo przechowywać susz konopny?

W celu zachowania wartości suszu konopnego przez długi czas, należy zwrócić uwagę na:

• światło,
• wilgotność,
• temperaturę.

Jednak na początku, warto przyjrzeć się, czy pojemnik, w którym przechowujemy susz jest wykonany z odpowiedniego materiału. Plastikowe pudełko i plastikowe torebki nie są odpowiednie do tego celu. 

Zdecydowanie lepszym wyborem są pojemniki szklane, które zwykle są bardziej szczelne od plastikowych i nie wywołują ładunku elektrostatycznego, który może powodować uszkodzenia substancji aktywnych. Szklane słoiki z uszczelnionymi pokrywkami chronią również przed dostępem światła. 

Światło

Susz konopny nie powinien być przechowywany z dostępem do światła, szczególnie światła słonecznego, który emituje promieniowanie UV i może niekorzystnie wpływać na zawartość kannabinoidów oraz terpenów. 

Światło może również znacząco obniżać poziom wilgotności, co prowadzi do wysuszenia suszu i utraty jego walorów zdrowotnych. Dlatego zaleca się przechowywać go w ciemnym miejscu i chronić przed światłem słonecznym. 

Wilgotność

Wilgotność ma znaczący wpływ na przechowywanie suszu konopnego. Zbyt duża przyczynia się do rozwoju pleśni, a zbyt suche powietrze sprawia, że produkt zaczyna się kruszyć. 

Optymalna wilgotność suszu konopnego mieści się pomiędzy 55 a 65%. 

Temperatura 

Odpowiednia temperatura stanowi kluczowy element wpływający na jakość i działanie suszu konopnego. Wysoka temperatura może przyspieszać utratę substancji aktywnych, takich jak kannabinoidy i terpeny, a zbyt niska niekorzystnie wpływa na konsystencję suszu i utrudnia jego użycie. 

Wahania temperatury również nie są korzystnie dla suszu konopnego, ponieważ wpływają na zmianę wilgotności powietrza, prowadząc do utraty kannabinoidów i terpenów. 

Najlepsza temperatura do przechowywania suszu konopnego wynosi około 15-21 stopni Celsjusza, co wpływa na utrzymanie stabilności związków aktywnych, a także zapobiega rozwojowi pleśni i bakterii. 

Czego unikać podczas przechowywania suszu konopnego?

Podczas przechowywania suszu konopnego warto unikać miejsc, które są narażone na nadmierne ciepło. Niekorzystnie na produkt będą wpływać np. grzejniki i piekarniki. 

Przechowywanie suszu w lodówce również nie jest zalecane, ze względu na zbyt niską temperaturę i negatywny wpływ na wilgotność, która może przyczynić się do obniżenia jakości produktu konopnego. 

Podsumowanie

Odpowiednie przechowywanie suszu konopnego wpływa na rezultaty, dlatego warto zadbać o optymalną temperaturę, nie przekraczającą 21 stopni Celsjusza, wilgotność na poziomie 55-65%  i brak dostępności światła, szczególnie słonecznego. 

Nie zastosowanie się do powyższych wskazówek może przyczynić się do utraty związków aktywnych, takich jak kannabinoidy i terpeny, a także rozwoju toksycznych substancji (np. pleśni), co uniemożliwi stosowanie marihuany. 

Kannabidiol CBD to jeden z głównych kannabinoidów znajdujących się w marihuanie. Wykazuje pozytwny wpływ na zdrowie człowieka i pomaga poprawić samopoczucie. Okazuje się, że CBD może również pomóc w rzuceniu palenia. Sprawdź, w jaki sposób kannabidiol zmniejsza głód nikotynowy. 

Rzucanie palenia – powszechnie stosowane metody

Palenie papierosów to jedno z najczęstszych nałogów, które wynika z fizycznego uzależnienia od nikotyny. Jak podają różne raporty, około 70% osób palących papierosy chce wyjść z nałogu, ale nie potrafi, o czym świadczą statystyki mówiące o tym, że rzucenie palenia udaje się średnio dopiero po szóstej próbie.  

Niestety palenie papierosów przyczynia się do rozwoju wielu chorób, w tym przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP) czy raka płuc, co może prowadzić do śmierci. 

Obecnie istnieją leki i terapie behawioralne, które pomagają ludziom w przezwyciężeniu nałogu. Najczęściej wykorzystuje się substytuty nikotyny i bupropionu, które pomagają stopniowo ograniczyć ilość wypalanych papierosów. 

Innymi metodami wspierającymi rzucenie palenia jest akupresura, hipnotyzm czy leczenie awersyjne. Nowoczesnym sposobem walki z nałogiem nikotynowym jest stosowanie oleju CBD.

CBD w ograniczaniu palenia papierosów

Badania, które zostały przeprowadzone w Londynie na jednym z uniwersytetów sprawdzały, jak kannabidiol może pomóc w ograniczeniu palenia papierosów. Wyniki wykazały, że jego podanie w porównaniu do placebo łagodzi objawy związane z odstawieniem nikotyny, takie jak m.in. stres, drażliwość i niepokój, co przekłada się na zmniejszenie ilości wypalanych papierosów nawet o 40%. 

Ponadto CBD redukował u badanych przyjemność odczuwaną podczas palenia papierosów oraz reakcje na bodźce, które przypominały o chęci zapalenia, w tym obrazki i filmy ukazujące palaczy.

To badanie może być nadzieją dla wszystkich palaczy, którzy chcą skończyć z nałogiem, ale borykają się z problemami odstawiennymi. 

Jak działa CBD w rzucaniu palenia?

Nikotyna metabolizowana jest w organizmie dość szybko, ponieważ już w 1-2 godziny, co powoduje, że palacze sięgają po papierosy regularnie, aby utrzymać stały poziom nikotyny w mózgu. 

W przypadku rzucania palenia, kannabidiol CBD działa poprzez blokowanie metabolizmu nikotyny w organizmie, co przekłada się na zmniejszenie głodu nikotynowego i objawy pojawiające się podczas odstawienia. Takie działanie CBD umożliwia osobom nałogowo palącym papierosy rzucenie nałogu i utrzymaniu tego efektu przez długi czas.

Właściwości CBD

Kannabidiol CBD jest jednym z najlepiej przebadanych składników aktywnych w konopiach. Poza ograniczaniem głodu nikotynowego i zmniejszeniem ilości wypalanych papierosów, CBD może pomóc również w redukcji poziomu stresu i lepszym radzeniu sobie z sytuacjami stresowymi. 

Ponadto regularne stosowanie CBD korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację, a także sen, ułatwiając zasypianie i wydłużając czas jego trwania. Zwiększa także odprężenie organizmu, buduje odporność i poprawia samopoczucie.

Wiele z tych aspektów jest istotnych podczas pierwszych dni rzucania palenia, kiedy pojawiają się objawy odstawienne. Dlatego tak kompleksowe działanie kannabidiolu CBD może przynieść oczekiwany efekt. 

Jak stosować CBD w rzucaniu palenia?

Istnieje wiele sposobów stosowania CBD, a każdy z nich ma swoje zalety. Jedną z możliwości jest waporyzacja, która polega na podgrzaniu suszu z kannabidiolem do odpowiedniej temperatury w specjalnym urządzeniu – waporyzatorze. 

Waporyzacja jest również podobna do palenia, co może działać na korzyść lub utrudniać niektórym osobom wyjście z nałogu, ponieważ uczucie dymu wnikającego do płuc może stać się uzależniające.

Najbardziej popularną metodą przyjmowania kannabidiolu jest olej CBD, który jest produktem bezpiecznym i łatwym w użytkowaniu. Wystarczy zaaplikować pod język określoną ilość oleju CBD i połknąć, aby odczuć korzyści wynikające ze stosowania tej niezwykłej substancji. 

Skutki uboczne CBD

Kannabidiol CBD pomimo tego, że jest uznany za bezpieczny i dobrze tolerowany przez użytkowników, może powodować skutki uboczne. Jednak zwykle są one łagodne i ustępują w ciągu kilku godzin. 

Do działań niepożądanych CBD należy:

• zmęczenie,
• nadmierna senność,
• problemy żołądkowo-jelitowe. 

Podsumowanie

Rzucanie palenia papierosów to trudny i długi proces, który nie zawsze kończy się powodzeniem. Jednak obecnie dostępne są metody, takie jak stosowanie oleju CBD, ułatwiają tą nierówną walkę.

CBD pomaga zmniejszyć głód nikotynowy i korzystnie wpływa na objawy odstawienne pojawiające się już pierwszego dnia zaprzestania palenia papierosów. W efekcie możliwe jest stopniowe ograniczenie ilości wypalanych papierosów, aż do całkowitego rzucenia palenia.

O odporność powinno się dbać przez cały rok, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy pogoda sprzyja zachorowaniom. Istnieje wiele sposobów, które pomagają wzmocnić organizm i zapobiegają chorobom, a jednym z nich jest stosowanie oleju CBD. Sprawdź, jak kannabidiol może wpłynąć na poprawę odporności i zmniejszyć ilość infekcji. 

Sposoby na poprawę odporności 

Odporność to bardzo indywidualna kwestia, która zależy od wielu czynników, takich jak sposób żywienia, wiek, narażenie na stres czy ogólny stan zdrowia. Każdy człowiek inaczej dba o siebie i swoje zdrowie, a dodatkowo ma inne uwarunkowania genetyczne. To sprawia, że niektórzy muszą wkładać więcej pracy, aby zbudować swoją odporność, a inni bardzo niewiele. 

Jednak w budowaniu odporności istotną rolę odgrywa styl życia, na który składa się m.in. zdrowa, różnorodna dieta i aktywność fizyczna, szczególnie ta na świeżym powietrzu. Regularne ćwiczenia lub długie spacery mogą przynieść sporo korzyści dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. 

Suplementacja

W okresie jesienno-zimowym warto również zadbać o odpowiednią suplementację. W naszej szerokości geograficznej szczególnie istotne jest przyjmowanie witaminy D, ponieważ jedynie od kwietnia do września możliwe jest dostarczenie jej ze słońca, dzięki syntezie skórnej. 

Inne suplementy powinny być dobierane indywidualnie. Jednak warto wiedzieć, że odpowiednie preparaty korzystnie wpływają zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne, a kondycja psychiczna odgrywa bardzo ważną rolę w budowaniu odporności. 

Na odporność wpływa również długi i spokojny sen, podczas którego organizm ma czas na regenerację, a także zachowanie odpowiedniego balansu między pracą a odpoczynkiem.  

Układ endokannabinoidowy a układ odpornościowy

Każdy człowiek posiada układ endokannabinoidowy, który składa się w endokannabinoidów (anandamid – AEA i 2-arachidonoiloglicerol – 2-AG), enzymów metabolicznych, które wpływają na produkcję endogennych kannabinoidów oraz receptorów kannabinoidowych CB1 i CB2 zlokalizowanych we wszystkich komórkach i tkankach ludzkiego ciała.

Receptory CB1 znajdują się głównie w układzie nerwowym, a CB2 w układzie odpornościowym, co sprawia, że system ten odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu odporności.

Warto również wiedzieć, że układ endokannabinoidowy wpływa na utrzymywanie wewnętrznej równowagi oraz regulację procesów i funkcji takich jak np. apetyt, pamięć, odczuwanie bólu czy odporność. 

Poprzez przyjmowanie produktów konopnych (np. oleju CBD) można wspierać działanie tego układu i wpływać na odporność.

W jaki sposób olej CBD zwiększa odporność? 

Komórki układu odpornościowego posiadają receptory kannabinoidowe CB2, z którymi olej CBD może wchodzić w interakcję i modulować działanie układu odpornościowego, w sposób bezpośredni lub pośredni.

Dzięki kannabidiolowi zwiększa się m.in. liczba komórek NK (Natural Killer), które posiadają zdolność eliminowania komórek uszkodzonych przez patogeny chorobotwórcze oraz komórek nowotworowych. Co więcej, olej CBD reguluje nadaktywność limfocytów T i B, chroniąc w ten sposób organizm przed niewłaściwą odpowiedzią układu immunologicznego. 

W budowaniu odporności olej CBD można przyjmować profilaktycznie lub podczas pojawienia się pierwszych objawów infekcji. Dzięki temu, można złagodzić dolegliwości i skrócić czas trwania choroby.

Olej CBD a choroby autoimmunologiczne

U osób zmagających się z chorobami o podłożu autoimmunologicznym (np. reumatoidalne zapalenie stawów), w których dochodzi do atakowania organizmu przez własne komórki, olej CBD pomaga zmniejszać nadreaktywność układu odpornościowego i w ten sposób łagodzi objawy danego schorzenia. 

W przypadku rozwoju infekcji czy osłabienia organizmu, olej CBD wzmacnia układ odpornościowy, chroniąc organizm przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi i ponownym zachorowaniem. 

Działanie przeciwzapalne olejku CBD

Olejek CBD wykazuje właściwości przeciwzapalne, co pomaga w budowaniu odporności. W badaniach przeprowadzonych w laboratorium naukowcy wykazali, że w przypadku zwiększonego narażenia płuc na czynniki drażniące, kannabidiol CBD wzmacnia płuca poprzez:

• zmniejszenie całkowitej oporności i elastancji płuc,
• migrację leukocytów do płuc,
• aktywność mieloperoksydazy w tkance płucnej,
• utrzymanie zdrowego poziomu cytokin (TNF i IL-6 ) i chemokin (MCP-1 i MIP-2). 

To spowodowało, że naukowcy uznali suplementację olejku CBD za wspomagającą układ oddechowy. 

Korzystny wpływ oleju CBD na przewód pokarmowy

Przewód pokarmowy ma kluczowe działanie dla odporności. Dlaczego? To właśnie w jelitach znajduje się duża część komórek układu odpornościowego, co sprawia, że utrzymanie jelit w dobrej kondycji wpływa na odporność.

W przypadku długotrwałych problemów z jelitami lub nieleczonych stanów zapalnych mogą pojawić się choroby takie jak nieszczelność jelit, dysbioza mikroflory jelitowej czy upośledzenie odpowiedzi immunologicznej. 

Na szczęście, układ endokannabinoidowy wpływa również na cały przewód pokarmowy, dlatego wsparcie organizmu poprzez stosowanie oleju CBD może poprawić stan jelit, co w konsekwencji poprawi odporność. 

Właściwości oleju CBD

Olej CBD posiada liczne właściwości terapeutyczne, w tym działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, odprężające, redukujące stres i poprawiające jakość snu. 

Poprawa zdrowia w tak wielu obszarach korzystnie wpływa na odporność i pomaga budować ją w przypadku osłabionego układu odpornościowego. 

Podsumowanie

Olej CBD stosowany regularnie ma korzystny wpływ na układ immunologiczny, stymulując jego działanie w przypadku infekcji i wyciszając jego nadreaktywność w chorobach autoimmunologicznych.

Jego szerokie spektrum działania poprawia funkcjonowanie całego organizmu, co przekłada się odporność, zapobiegając chorobom poprzez niszczenie potencjalnych czynników chorobotwórczych.  

Z problemami ze snem boryka się coraz większa liczba społeczeństwa. Za ten stan odpowiada m.in. styl życia, stres i nadmiar obowiązków, które negatywnie wpływają na codzienne funkcjonowanie. Jak wspomóc sen i poprawić zasypianie? Rozwiązaniem może być stosowanie oleju CBD. Sprawdź, jak CBD wpływa na bezsenność i problemy ze snem. 

Przyczyny bezsenności

Przyczyn problemów ze snem może być naprawdę wiele. Wśród nich najczęściej wymienia się:

• przewlekły stres,
• złą higienę snu,
• bezdech senny,
• przewlekły ból,
• zaburzenia rytmu dobowego,
• pracę zmianową,
• niektóre przyjmowane leki,
• nadużywanie alkoholu,
• przyjmowanie substancji psychoaktywnych,
• choroby układu nerwowego. 

Poznanie dokładnej przyczyny zaburzeń snu i wprowadzenie odpowiednich zmian w stylu życia jest kluczowe do zmniejszenia bezsenności i poprawy codziennego funkcjonowania.

Zaburzenia snu – jak sobie z nimi radzić?

Osoby cierpiące z powodu bezsenności swoje pierwsze kroki kierują najczęściej do lekarza, który przepisuje leki nasenne mające rozwiązać problemy ze snem. Niestety stosowanie tego rodzaju preparatów może powodować liczne skutki uboczne odczuwane następnego dnia, w tym nudności, uczucie letargu, rozproszenia czy problemy z koncentracją. 

Wystąpienie tego rodzaju działań niepożądanych niekorzystnie oddziałuje na pełnienie obowiązków w pracy i w domu, co powoduje coraz większą frustrację, rezygnację z leków nasennych i szukanie innych rozwiązań.

Jednym z nich może być stosowanie produktów CBD.

Czym jest CBD?

CBD, czyli kannabidiol, to jedna z substancji zawartych w odmianach konopi siewnej i konopi indyjskiej. Posiada szereg właściwości leczniczych, które wykorzystywane są w celu zmniejszania objawów wielu różnych chorób. 

Kannabidiol CBD posiada działanie:

• przeciwbólowe,
• przeciwzapalne,
• zmniejszające nudności,
• przeciwdrgawkowe,
• neuroprotekcyjne, 
• przeciwlękowe,
• przeciwgrzybicze,
• przeciwbakteryjne, 
• przeciwalergiczne. 

Właściwości CBD są również wykorzystywane w przypadku zaburzeń snu. 

Olej CBD a sen

Badania przeprowadzone przez naukowców wykazują, że CBD stosowane przed snem przynosi wiele korzyści. Przede wszystkim pomaga odprężyć ciało i umysł, co pomaga pozbyć się gonitwy myśli, często utrudniającej zasypianie.

Kolejną zaletą przyjmowania CBD jest redukcja objawów lękowych i depresyjnych, w tym uczucia lęku, strachu i niepokoju. Niestety u wielu osób tego rodzaju dolegliwości powodują problemy z zaśnięciem i znacząco obniżają jakość snu.

W jednym z badań przeprowadzonych w Brazyli wykazano, że podawanie pacjentom CBD zwiększa jakość snu i wydłuża jego ilość w porównaniu do grupy przyjmującej placebo.  

CBD na bezsenność i przewlekły ból

Jedną z przyczyn problemów ze snem jest przewlekły ból, który może być spowodowany wieloma różnymi chorobami. Niestety zdarza się, że tradycyjnie stosowane leczenie farmakologiczne nie uśmierza bólu, co prowadzi nie tylko do bezsenności, ale również innych chorób, takich jak zaburzenia lękowe czy depresja. 

Okazuje się, że podawanie CBD w odpowiednich stężeniach pomaga zmniejszać ból różnego pochodzenia. Co więcej, jest to skuteczny środek nawet w przypadku bólu opornego na leczenie farmakologiczne. 

Szeroki zakres działania CBD dobrze radzi sobie również z innymi objawami przewlekłego bólu. To sprawia, że stosowanie produktów konopnych z CBD działa kompleksowo, m.in. redukując ból, zmniejszając stres, ułatwiając zasypianie i poprawiając jakość snu. 

Jak stosować olej CBD na sen?

Obecnie najpopularniejszym produktem z kannabidiolem jest olej CBD, otrzymywany z konopi siewnych, które charakteryzują się wysoką zawartością CBD i znikomą ilością THC (0,2-0,3%).

Olej CBD na sen najlepiej stosować na maksymalnie godzinę przed położeniem się spać. Zaleca się przyjmować go podjęzykowo, trzymając dawkę oleju przez co najmniej 30 sekund pod językiem, a następnie ją połykając. Tak przyjęty olejek CBD wchłania się przez błonę śluzową, co pomaga w szybki sposób odczuć jego efekty zdrowotne. 

Zastosowany odpowiednio wcześniej olej CBD przyczynia się również do odprężenia organizmu i przygotowania go nocnej regeneracji. W przypadku występowania innych dolegliwości, np. bólu, lęku, stresu czy objawów depresyjnych, olej CBD można stosować w ciągu dnia.

Należy pamiętać, że używanie oleju CBD rozpoczyna się od przyjmowania jak najmniejszych dawek i obserwowania reakcji organizmu. Po kilku dniach można zwiększyć ilość preparatu, aż do uzyskania odpowiednich rezultatów. 

CBD na sen – podsumowanie

CBD może być skutecznym środkiem w walce z zaburzeniami snu. Jego właściwości zdrowotne pomagają odprężyć organizm, zmniejszyć poziom stresu oraz lęku, co ułatwia zasypianie i korzystnie wpływa na jakość snu. 

Najpopularniejszą formą przyjmowania CBD jest olej CBD, który otrzymywany jest z konopi siewnych bogatych w tę substancję. Aby osiągnąć najlepsze efekty, olej CBD warto stosować maksymalnie godzinę przed snem. 

Coraz więcej osób chwali sobie dobroczynne działanie CBD. Jednak część ludzi wciąż boi się korzystać z niezwykłych właściwości tej substancji, w obawie przed uzależnieniem. Jaka jest prawda? Czy CBD może powodować uzależnienie? Przeczytaj artykuł i poznaj fakty na temat kannabidiolu. 

CBD – co to jest?

CBD, czyli kannabidiol, to jedna z substancji występujących w kwiatostanach konopi. Należy do grupy kannabinoidów – związków wykazujących liczne właściwości zdrowotne, które wykorzystuje się do zmniejszania objawów wielu chorób. 

CBD występuje w dużych ilościach w legalnych odmianach konopi siewnych, z których otrzymuje się produkty CBD dostępne obecnie w wielu sklepach stacjonarnych i internetowych bez recepty.

Natomiast w odmianach konopi indyjskich znajdują się niewielkie ilości CBD, za to wysokie stężenia tetrahydrokannabinolu (THC), który jest znany ze swoich właściwości psychoaktywnych. 

Wysoka zawartość THC sprawia, że konopie indyjskie (potocznie znane jako marihuana) uznawane są za narkotyk i zgodnie z polskim prawem, za ich uprawianie, posiadanie i przyjmowanie grozi kara grzywny lub pozbawienia wolności. 

Wyjątek stanowi medyczna marihuana, która również pochodzi z konopi indyjskich, ale do celów leczniczych uprawiana jest w specjalnych warunkach i sprawdzana pod kątem zanieczyszczeń.  

Jak działa CBD?

CBD to związek oddziałujący na organizm poprzez układ endokannabinoidowy, którego elementy takie jak m.in. endokannabinoidy i receptory kannabinoidowe znajdują się w całym ciele człowieka. 

Dzięki temu, że CBD oraz inne kannabinoidy (np. THC) posiadają podobną budowę do endokannabinoidów, czyli niewielkich cząsteczek produkowanych wewnątrz organizmu, mogą na niego wpływać i powodować efekty zdrowotne w postaci np. łagodzenia bólu, zmniejszania stanów zapalnych, redukcji lęków czy zaburzeń snu.

Właściwości CBD

Kannabidiol CBD posiada szeroki zakres działań terapeutycznych, w tym właściwości:

• przeciwbólowe, 
• przeciwzapalne,
• przeciwlękowe,
• przeciwgrzybicze,
• przeciwbakteryjne, 
• przeciwwymiotne,
• zmniejszające nudności,
• wspomagające usuwanie wolnych rodników,
• antyoksydacyjne,
• regulujące naturalny rytm dobowy,
• korzystnie wpływające na sen. 

Czy CBD to substancja psychoaktywna?

Wiele osób uważa, że CBD należy do substancji psychoaktywnych, które mogą zmieniać postrzeganie rzeczywistości. Jednak nie jest to prawdą. Działanie pobudzające i wywołujące tzw. haj, powoduje tylko THC. 

Niestety nadal często zdarza się, że produkty CBD kojarzone są z działaniem narkotycznym. Jak to możliwe? Osoby nie znające się na konopiach wszystkie wytworzone z nich produkty wiążą z THC. 

Faktem jest, że produkty CBD również zawierają THC oraz inne substancje znajdujące się w tych roślinach, m.in. terpeny i flawonoidy. Jednak ilość tetrahydrokannabinolu jest znikoma i wynosi maksymalnie 0,2-0,3% – ilość dopuszczalną przez polskie prawo. Taka zawartość THC nie jest w stanie powodować żadnych właściwości psychoaktywnych.  

Warto również wiedzieć, że CBD wykazuje odwrotne działanie do THC, a nawet posiada zdolność zmniejszania właściwości psychoaktywnych tetrahydrokannabinolu. 

Ponadto kannabidiol został uznany za substancję bezpieczną i dobrze tolerowaną przez organizm u większości użytkowników produktów zawierających CBD. Dlatego tego rodzaju preparaty są obecnie tak popularne i ogólnodostępne. 

Czy CBD jest legalne?

CBD jest uznawane za związek bezpieczny dla zdrowia i przynoszący korzyści zdrowotne, dlatego jest w 100% legalny. Jest to spowodowane faktem, że wszystkie produkty zawierające kannabidiol są otrzymywane z konopi siewnych, które charakteryzują się wysoką zawartością CBD i znikomą ilością THC. 

Konopie siewne można legalnie uprawiać i przetwarzać na terenie Polski, a także innych krajów na świecie. Ponadto otrzymuje się z nich nie tylko produkty z CBD, ale również kosmetyki, włókno, biopaliwo czy papier. 

CBD a uzależnienie

Czy CBD uzależnia? To pytanie jest jednym z najczęściej zadawanych wśród osób, które słyszały o pozytywnych właściwościach kannabidiolu i boją się rozpocząć jego stosowanie w obawie przed poważnymi konsekwencjami. Jednak CBD nie uzależnia, ponieważ nie wykazuje działania psychoaktywnego. 

Używanie związków o działaniu psychoaktywnym powoduje wzrost dopaminy w mózgu, czyli hormonu, który jest odpowiedzialny za odczuwanie m.in. przyjemności. To właśnie wysokie stężenia dopaminy i przyzwyczajenie organizmu do takiego stanu powodują uzależnienie. 

Zatem CBD nie powoduje uzależnienia, ponieważ nie należy do substancji psychoaktywnych. 

Olej CBD 

Olej CBD to produkt otrzymywany z konopi siewnych, który może zawierać nie tylko kannabidiol, ale również inne substancje występujące w konopiach, takie jak terpeny i flawonoidy.

Olej CBD może być stosowany zarówno profilaktycznie, jak i w celu zmniejszania różnego rodzaju dolegliwości. Jest on sprzedawany jako suplement diety i najczęściej wykorzystywany w przypadku m.in. bólu, zaburzeń snu, lęku czy spadku odporności. 

Olejki CBD są bezpieczne, dobrze tolerowane przez organizm i dostępne bez recepty.

Czy CBD uzależnia? – podsumowanie

CBD to substancja występująca w konopiach, która wykazuje szereg zastosowań zdrowotnych. Często stosowana jest w celu zmniejszenia różnego rodzaju dolegliwości i wzmocnienia organizmu np. po długiej chorobie czy w przypadku spadku odporności. 

Kannabidiol CBD jest substancją nieszkodliwą dla zdrowia, posiadającą wysoki profil tolerancji. Dzięki temu, że nie posiada właściwości psychoaktywnych, nie powoduje również uzależnienia. 

Szybkie tempo życia, niewłaściwa dieta oraz zanieczyszczenie środowiska wpływają na wiele aspektów naszego zdrowia. Coraz częściej dotyczy to również płodności. Niestety nieudane próby zajścia w ciążę wiążą się z narastającym stresem i frustracją, które mogą prowadzić nawet do depresji. Czy CBD może rozwiązać ten problem? Dowiedz się, w jaki sposób CBD może wpłynąć na płodność.

Problemy z płodnością

Niepłodność to zaburzenie, w którym pomimo regularnego współżycia przez okres co najmniej 12 miesięcy, kobieta nie może zajść w ciążę. Dotyczy ona coraz większej ilości młodych par, a ze względu na swój globalny zasięg, WHO uznała ją za chorobę cywilizacyjną.

Warto zauważyć, że niepłodność w przeciwieństwie do bezpłodności jest zaburzeniem przejściowym i odwracalnym.

Przyczyny niepłodności

Do najczęstszych czynników, które mogą wpływać na problemy z płodnością u obu płci można zaliczyć: 

• stresujący tryb życia, 
• niewłaściwą dietę, 
• brak aktywności fizycznej,
• choroby zapalne lub nowotwory narządów płciowych, 
• palenie papierosów, 
• nadużywanie alkoholu czy narkotyków,
• wiek. 

Wpływ na niepłodność mogą mieć również stosowane terapie, ponieważ część leków (np. kortykosteroidy) wykazuje toksyczne działanie na komórki rozrodcze.  

Niepłodność u kobiet

W przypadku kobiet, problemy z zajściem w ciążę mogą być spowodowane m.in. zaburzeniami układu hormonalnego (zaburzenia w procesie owulacji), niedrożnością jajowodów, nieleczoną endometriozą czy nieprawidłową budową macicy.

Niepłodność u mężczyzn

Z kolei u mężczyzn niepłodność wynika w głównej mierze z nieprawidłowości nasienia, czyli zbyt małej liczby plemników, ich słabej ruchliwości lub zaburzonej morfologii. Do innych przyczyn można zaliczyć m.in. urazy jąder, niedrożność nasieniowodów lub zaburzenia w budowie jąder.

W wielu przypadkach nie zawsze udaje się określić przyczynę występowania problemów z płodnością, a taki stan nazywany jest niepłodnością idiopatyczną.

Sposoby na poprawę płodności

W pierwszej kolejności, aby zwiększyć szanse na poczęcie dziecka, warto zadbać o siebie. W tym celu należy zmienić dietę na bardziej odżywczą, zadbać o aktywność fizyczną oraz regenerujący sen, a także w miarę możliwości zminimalizować codzienny stres. Jeśli zmiany te nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, powinno się zasięgnąć porady lekarskiej i przeprowadzić odpowiednią diagnostykę.

Pomocne w zwiększeniu szans na zajście w ciążę mogą okazać się również naturalne terapie. Jedną z nich jest stosowanie preparatów zawierających CBD.

Układ endokannabinoidowy i jego wpływ na płodność

Za wewnętrzną homeostazę oraz funkcjonowanie naszego organizmu odpowiada układ endokannabinoidowy (ECS). Poprzez sieć receptorów, endokannabinoidów oraz enzymów wpływa on m.in. na pracę układu krwionośnego, nerwowego, immunologicznego, hormonalnego oraz rozrodczego.

Jak donoszą naukowcy, receptory CB1 obecne są m.in. w jajnikach, macicy oraz rozwijającym się embrionie. Ponadto wraz z receptorami CB2 pojawiają się one także na różnych etapach rozwoju komórki jajowej oraz występują w męskim układzie rozrodczym. 

Niektóre badania sugerują, że zwiększone stężenia wewnętrznych kannabinoidów mogą znacząco wpływać na płodność u kobiet oraz u mężczyzn. 

Ponadto naukowcy z Bochum i Bonn pod kierownictwem Hansa Hatta odkryli istnienie nowego receptora kannabinoidowego w komórkach plemników – GPR18, który odgrywa kluczową rolę w procesie zapłodnienia. Według wstępnych danych aktywacja tego receptora zwiększa zdolność przenikania plemników do komórki jajowej.

CBD i wpływ na płodność

Dotychczas nie istnieją badania potwierdzające bezpośredni wpływ CBD na problemy z niepłodnością. Jednak substancja ta wykazuje szereg udokumentowanych działań, które w sposób pośredni mogą pomóc w zajściu w ciążę.

CBD poprzez optymalizowanie funkcjonowania układu endokannabinoidowego poprawia ogólne zdrowie organizmu, a także co jest bardzo istotne w oczekiwaniu na potomstwo, wpływa na kondycję psychiczną. 

Narastające negatywne emocje oraz wątpliwości pojawiające się podczas nieudanych prób zapłodnienia mogą znacząco zaburzać płodność u obu płci. Wykazano, że wysoki poziom stresu może zmniejszyć ilość plemników i komórek jajowych. 

Jak donoszą naukowcy, kannabidiol redukuje stres oraz łagodzi stany niepokoju. Dodatkowo dzięki aktywacji receptorów serotoninowych, wpływa na poprawę nastrój. Ponadto CBD ułatwia zasypianie oraz wydłuża fazę snu głębokiego, poprawiając tym samym jakość snu. Dzięki temu organizm może się odpowiednio zregenerować i wypocząć.

Kannabidiol wpływa również na poziom wewnętrznych kannabinoidów, m.in. anandamidu. Niskie stężenie tego endokannabinoidu może powodować zaburzenia procesów owulacji, a tym samym zmniejszać szanse na zapłodnienie u kobiet. CBD poprzez hamowanie enzymu FAAH, który rozkłada anandamid, zwiększa stężenie tego kannabinoidu w ludzkim ciele, co może wspomóc prawidłową owulację.

Podsumowanie

Niepłodność to przypadłość występująca u coraz większej ilości par, a problemy z nią dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Według naukowców, układ endokannabinoidowy może mieć istotne znaczenie w procesie powstawania nowego życia. Pomimo braku badań potwierdzających, że kannabidiol wspomaga zajście w ciąże, istnieją przesłanki na jego pośredni, pozytywny wpływ na prokreację. 

CBD dzięki licznym właściwościom takim jak np. poprawa snu, nastroju, łagodzenie stresu i niepokoju czy działanie przeciwzapalne, przyczynia się do wzmocnienia organizmu oraz lepszej kondycji psychicznej. W konsekwencji może się to przekładać na zwiększenie szans na posiadanie potomstwa. 

Terpeny to substancje lotne, które nadają wszystkim roślinom niepowtarzalnego aromatu i smaku. Jednak badania wykazały, że posiadają one o wiele więcej właściwości, m.in. zdrowotnych. Terpeny można wykorzystywać w celu zmniejszania stanów zapalnych czy bólu. Dowiedz się, co to są terpeny i w jaki sposób wpływają na efekty terapeutyczne konopi.

Terpeny – co to jest?

Terpeny i ich utlenione formy zwane terpenoidami, stanowią liczną grupę organicznych związków chemicznych. Przede wszystkim nadają one charakterystyczny smak i aromat roślinom, a także wchodzą w skład olejków eterycznych i żywic.

W samych konopiach występuje ponad 100 terpenów oraz terpenoidów, a ich największe ilości znajdują się w trichomach tej rośliny. To sprawia, że każda odmiana konopi charakteryzuje się określonym zapachem i smakiem oraz unikatowym stężeniem tych substancji. 

Na skład i rodzaj terpenów w danym szczepie konopi wpływają takie czynniki jak m.in.: chemotyp rośliny, rodzaj podłoża, klimat, sposób zbiorów czy warunki przechowywania. 

Właściwości terpenów a efekt anturażu

Składniki zawarte w konopiach oddziałują w różny sposób na organizm. Na przykład kannabinoidy wchodzą w interakcję z ludzkim ciałem poprzez układ endokannabinoidowy (ECS), a dokładniej jego receptory CB1 i CB2. 

Natomiast terpeny potrafią wpływać na różne typy receptorów, np. receptor serotoninowy. Dzięki temu wzmacniają właściwości lecznicze kannabinoidów, co określa się efektem anturażu.

Dr Ethan Russo, znany badacz w świecie konopi, przedstawia kilka przykładów wzajemnego współdziałania kannabinoidów i terpenów:

• limonen i CBD wykazują razem większe działanie przeciwlękowe,
• kariofilen wraz z CBD może być skuteczny w leczeniu uzależnień,
• odmiany obfitujące w pinen mogą zmniejszać odurzające właściwości THC.

Ponadto niektóre badania sugerują, że linalol może zwiększać właściwości CBD w łagodzeniu stanów niepokoju. W przypadku THC, terpen ten może wpływać pozytywnie na jego działanie rozluźniające mięśnie, a z kolei limonen, na jego właściwości antyoksydacyjne.

Rodzaje terpenów w konopiach 

Do najczęściej występujących terpenów w konopiach można zaliczyć:

• Limonen – terpen o cytrusowym aromacie, występujący również w cytrynach, pomarańczach i jałowcu. Wykazuje właściwości przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne, antynowotworowe i immunostymulujące. Ponadto działa przeciwdepresyjnie oraz poprawia nastrój;
• Mircen – występuje w większości odmian konopi w dużym stężeniu i odpowiada za ich słodko-korzenny zapach. Obecny jest także w szałwii czy owocach tropikalnych. Posiada właściwości nasenne oraz może pozytywnie wpływać na jakość snu. Oprócz tego wykazuje działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, rozluźniające sztywność mięśni oraz przeciwnowotworowe; 
• Pinen – jego zapach kojarzy się z lasem iglastym. Można go znaleźć także w bazylii lub koperku. Charakteryzuje się działaniem przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, antyseptycznym i rozszerzającym oskrzela. Dodatkowo może wpływać na lepszą koncentrację, a także łagodzić problemy z pamięcią krótkotrwałą podczas korzystania z odmian konopi indyjskich o dużej zawartości THC; 
• Kariofilen – odpowiada za pieprzne aromaty i występuje np. w pieprzu czarnym. Jako jedyny aktywuje receptory CB2 układu endokannabinoidowego, dzięki czemu redukuje stany zapalne, działa przeciwbólowo, przeciwmiażdżycowo oraz przeciwdrgawkowo;
• Linalol – to główny składnik zapachowy lawendy, a jego aromat działa odstraszająco na wszelkie owady. W konopiach wpływa na wzmocnienie ich działania antystresowego, przeciwlękowego oraz przeciwdepresyjnego. Dodatkowo linalol, poprzez wpływ na układ nerwowy wykazuje właściwości przeciwdrgawkowe i uspokajające. Wykazuje również działanie przeciwnowotworowe;
• Humulen –  charakteryzuje się korzennym, ziemistym aromatem. Można go również spotkać w szyszkach chmielu lub w kolendrze. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, zmniejsza apetyt, a także wpływa kojąco i uspokajająco na organizm;
• Ocymen – posiada nuty drzewiaste, ziołowe oraz cytrusowe. Występuje m.in. w mango i storczykach. Odpowiada za właściwości przeciwgrzybiczne, przeciwpasożytnicze i przeciwnowotworowe.   

Zawartość terpenów w produktach konopnych 

Stężenie terpenów w produktach konopnych odbiega od ich zawartości w żywej roślinie. Spowodowane jest to m.in. zachodzącymi reakcjami chemicznymi i rodzajem preparatu. 

W suszu, zawartość tych substancji zależy od sposobu zbioru (najkorzystniejsze jest ręczne zbieranie kwiatów konopi) i od warunków przechowywania. Natomiast w przypadku olejków, część terpenów może zmniejszyć swoje stężenie w wyniku procesu ekstrakcji. 

Należy pamiętać, że w celu zachowania jak najlepszej jakości, produkty konopne powinny być przechowywane w szczelnie zamkniętych opakowaniach oraz chronione przed promieniowaniem słonecznym. 

Określanie stężenia terpenów w konopiach

Dzięki nowoczesnej technologii, naukowcy są w stanie określić skład poszczególnych partii konopi. Za pomocą chromatografii cieczowej lub gazowej oznaczają oni z dużą dokładnością zawartość oraz rodzaj substancji czynnych, w tym kannabinoidów i terpenów. 

Spożywanie terpenów

Na rynku dostępne są różne preparaty z terpenami, od pojedynczych substancji poprzez mieszanki z kannabinoidami, aż do produktów full spectrum zawierających wszystkie czynne składniki konopne.

Waporyzacja

Do najczęściej stosowanej metody spożywania terpenów zawartych w konopiach należy waporyzacja. Polega ona na inhalowaniu składników aktywnych wraz z parą wodną bezpośrednio do płuc, skąd dostają się do krwiobiegu i mózgu. 

Nowoczesne waporyzatory umożliwiają wykorzystanie szerokiego zakresu temperatur spalania. Biorąc pod uwagę, że terpeny posiadają różne temperatury parowania, urządzenia te pozwalają na wdychanie konkretnych substancji. Dodatkowo należy pamiętać, że terpeny to bardzo delikatne związki, które w zbyt wysokich temperaturach ulegają utlenianiu.

Aplikacja zewnętrzna

Olejki eteryczne to bogactwo terpenów wykorzystywanych do inhalacji. Oprócz tego znajdują one zastosowanie w preparatach kosmetycznych, których aplikacja odbywa się bezpośrednio na skórę. Jest to jedna z bezpieczniejszych form zewnętrznego stosowania terpenów.

Warto wiedzieć, że niektóre olejki aromatyczne o dużej zawartości terpenów nie powinny być stosowane bezpośrednio na skórę, gdyż mogą powodować podrażnienia.

Podsumowanie

Terpeny to substancje znane człowiekowi od dawna i kojarzone głównie z aromatem oraz smakiem wszystkich roślin. Jednak posiadają również właściwości zdrowotne, takie jak m.in. działanie przeciwbakteryjne, przeciwutleniające czy przeciwbólowe. 

Z badań wynika, że terpeny zwiększają działanie THC i CBD, czyli dwóch najważniejszych kannabinoidów zawartych w konopiach. Dlatego zaleca się wybieranie produktów konopnych full spectrum, które zawierają całe bogactwo związków zawartych w tych niezwykłych roślinach.

Wiele kobiet boryka się z dolegliwościami bólowymi w trakcie miesiączki, które niekorzystnie wpływają na codzienne funkcjonowanie i często przyczyniają się do nieobecności w pracy czy szkole. Leki przeciwbólowe działają tylko przez chwilę, a spożywane w nadmiarze mogą być szkodliwe dla żołądka i wątroby. Czy CBD może pomóc w bolesnym okresie? Sprawdź, jakie właściwości ma CBD i jak działa na ból menstruacyjny. 

Przyczyny bólu menstruacyjnego

Podłoże bólu menstruacyjnego może być różne, ponieważ rozpoznaje się bolesne miesiączkowanie pierwotne i wtórne. Przyczyną bolesnego miesiączkowania pierwotnego, są najczęściej hormony. 

Ból pojawia się około 2-3 lata po wystąpieniu pierwszego okresu i utrzymuje się do momentu jego uregulowania. Chociaż u niektórych kobiet ból podczas miesiączki może nasilić się później, po 20 roku życia. W przypadku bolesnego miesiączkowania wtórnego, przyczyną są zazwyczaj choroby, np. endometrioza czy niedoczynność tarczycy. 

Jednak z fizjologicznego punktu, za ból odpowiedzialna jest nadprodukcja prostaglandyn, które powstają pod wpływem progesteronu i prowadzą do złuszczania się błony śluzowej macicy, powodując bolesne skurcze. Co więcej, prostaglandyny zwiększają wrażliwość na bodźce, co może jeszcze bardziej zwiększać odczuwanie bólu. 

Ból miesiączkowy a niesteroidowe leki przeciwzapalne

Najczęstszym wyborem kobiet na ból miesiączkowy w aptece są niesteroidowe leki przeciwzapalne (np. ibuprofen), które wykazują działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. 

Ich mechanizm działania polega na hamowaniu działania enzymu cyklooksygenazy (COX-1 i COX-2), który uczestniczy w syntezie prostaglandyn wpływających na odczuwanie bólu. Podanie NLPZ-ów redukuje ich produkcję i zmniejsza ból, dlatego są pomocne w przypadku bólu menstruacyjnego. 

Jednak stosowanie ich przez długi czas może negatywnie wpłynąć na cały układ pokarmowy, prowadząc do powstania:

• wrzodów żołądka,
• krwawienia z przewodu pokarmowego,
• dolegliwości sercowo-naczyniowych,
• uszkodzenia błony śluzowej przewodu pokarmowego. 

CBD na bolesny okres

CBD to jeden z kannabinoidów otrzymywany z kwiatostanów konopi siewnych. Wykazuje wiele właściwości i może być skuteczny w łagodzeniu bólu związanego z miesiączkowaniem. 

CBD działa:

• przeciwbólowo,
• przeciwzapalnie,
• przeciwlękowo,
• przeciwdrgawkowo,
• neuroprotekcyjnie,
• antyoksydacyjnie,
• odprężająco.

Badania

Najnowsze badania wykazały, że kannabinoidy, w tym CBD, posiadają podobne działanie do niesteroidowych leków przeciwzapalnych, czyli blokują produkcję prostaglandyn, co zmniejsza ból i stan zapalny, jednocześnie nie wywołując skutków ubocznych. 

Ponadto CBD może nawet zapobiegać uwalnianiu białek prozapalnych, takich jak chemokiny i cytokiny, które odpowiadają za powstanie reakcji zapalnej i bólu. 

Ból menstruacyjny nasila się również poprzez skurcze mięśni gładkich wyściełających macicę. CBD dobrze sprawdza się w przypadku rozkurczania mięśni, oddziałując na receptory występujące w tkance mięśniowej. Takie działanie zwiększa również przepływ krwi, co sprawia, że tkanki stają się lepiej dotlenione, a skurcze mniej bolesne. 

Produkty z CBD na ból

Najpopularniejszym produktem z kannabidiolem jest olej CBD, który obecnie sprzedawany jest praktycznie wszędzie. Jest to skoncentrowany produkt zawierający w zależności od oleju całe spektrum substancji zawartych w konopiach lub większość związków, poza psychoaktywnym THC. 

Każdy z nich będzie skuteczny w przypadku bólu menstruacyjnego. Jednak warto pamiętać, że najlepsze działanie wykazują produkty zawierające kannabinoidy, terpeny i flawonoidy, które dzięki obecności wzmacniają swoje wzajemne działanie, jeszcze silniej redukując dolegliwości, takie jak np. ból menstruacyjny. 

Podsumowanie

CBD może być skutecznym narzędziem w walce z bólem menstruacyjnym dla wielu kobiet. Jego właściwości przeciwbólowe są tak samo skuteczne jak niesteroidowe leki przeciwzapalne, jednocześnie nie powodując działań niepożądanych.

Jest to istotne zwłaszcza dla kobiet, które podczas miesiączki przyjmowały bardzo dużo tabletek przeciwbólowych, co mogło grozić poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi np. uszkodzeniem błony śluzowej przewodu pokarmowego i wewnętrznym krwawieniem. 

CBD wykazuje wysoki profil bezpieczeństwa i jest dobrze tolerowany przez użytkowników. Ponadto działa rozkurczowo, odpręża i korzystnie wpływa na nastrój, stając się kompleksową pomocą nie tylko na czas kobiecych dni. 

Układ endokannabinoidowy znany jest w świecie naukowym od niedawna, a jest on jednym z najważniejszych systemów wewnętrznych jaki posiada człowiek. Za pomocą elementów, takich jak endokannabinoidy, receptory i enzymy, wpływa na wiele fizjologicznych procesów i funkcji zachodzących w ludzkim ciele. Dowiedz się, czym jest układ endokannabinoidowy oraz jak można wspomóc jego funkcjonowanie.

Układ endokannabinoidowy – historia odkrycia

Właściwości medycznej marihuany znane są już od starożytności. Jednak dopiero w 1964 roku udało się badaczom wyizolować cząsteczkę psychoaktywnego THC z konopii. Po tym wydarzeniu zaczęli się oni zastanawiać, w jaki sposób wpływa ona na ludzkie ciało. Rozwiązaniem zagadki okazał się układ endokannabinoidowy (ang. endocannabinoid system – ECS).

Po raz pierwszy receptory kannabinoidowe zostały zlokalizowane w szczurzym mózgu w 1988 roku. Następnie zespół pod kierownictwem prof. Raphaela Mechoulama kontynuował swoje badania, by w 1992 roku donieść o istnieniu wewnętrznych kannabinoidów oraz o nowym systemie, za pomocą którego kannabinoidy, takie jak THC i CBD oddziaływują na organizm człowieka.

Co to jest układ endokannabinoidowy?

Układ endokannabinoidowy (ECS) jest to system złożony z:

• sieci receptorów, 
• wewnętrznych kannabinoidów, 
• enzymów metabolicznych. 

Rozmieszczony jest on w całym organizmie i czuwa nad wewnętrzną równowagą większości procesów w nim zachodzących.

Receptory układu endokannabinoidowego

Jak do tej pory można wyróżnić dwa główne typy receptorów układu endokannabinoidowego. Są to receptory CB1 i CB2, które znajdują się na powierzchni różnych komórek w całym ciele.

Największe skupisko receptorów CB1 znajduje się w ośrodkowym układzie nerwowym, głównie w podwzgórzu oraz w ciele migdałowatym. Jednak obecne są także w mięśniach, układzie pokarmowym, krwionośnym, rozrodczym czy komórkach tłuszczowych. 

Z kolei receptory CB2 można znaleźć przede wszystkim w układzie immunologicznym. W mniejszych ilościach znajdują się one również w obwodowym układzie nerwowym, wątrobie, śledzionie czy układzie rozrodczym. 

Endokannabinoidy

Wewnętrzne kannabinoidy to cząsteczki, które produkowane są przez organizm w chwili zakłócenia jego funkcjonowania. 

Obecnie dobrze przebadane i poznane endokannabinoidy to:

• anandamid (AEA), 
• 2-arachidonyglicerol (2-AG).

Enzymy metaboliczne

Enzymy odpowiadają za wyeliminowanie endokannabinoidów, które spełniły już swoje funkcje. Wśród nich wyróżnia się dwa:

• hydrolazę amidową kwasów tłuszczowych (FAAH) – jej zadaniem jest rozkład anandamidu,
• lipazę monoacyloglicerolową (MAGL) – odpowiada za rozkład 2-AG.

Rola układu endokannabinoidowego

Układ ECS zawiaduje praktycznie wszystkimi procesami jakie zachodzą w organizmie oraz wpływa na utrzymanie wewnętrznej równowagi. Odpowiada m.in. za apetyt, sen, pamięć, koncentrację, nastrój, odczuwanie bólu, funkcjonowanie układu rozrodczego, sercowo-naczyniowego czy modulowanie układu odpornościowego.

W chwili, gdy jakiś czynnik powoduje zachwianie homeostazy, układ endokannabinoidowy zaczyna produkcję endokannabinoidów, w celu przywrócenia normalnego funkcjonowania organizmu. 

Niedobory endokannabinoidów

Każdy organizm posiada optymalną ilość naturalnych endokannabinoidów. Jednak wskutek różnych czynników może wystąpić ich niedobór. Taki stan został nazwany przez naukowców klinicznym niedoborem endokannabinoidów (CECD).

Według dr. Ethana Russo może mieć to zdecydowany wpływ na rozwój rozmaitych chorób np. migreny, zespołu jelita drażliwego, bólu różnego pochodzenia, chorób psychicznych czy schorzeń pochodzenia neurologicznego, takich jak choroba Parkinsona lub stwardnienie rozsiane.

Czynniki stymulujące układ endokannabinoidowy

Wraz z rozwojem badań nad układem endokannabinoidowym, naukowcy odkryli kilka sposobów na naturalne wspieranie pracy tego systemu. Jak się okazuje, poza fitokannabinoidami, na niedobór endokannabinoidów pozytywny wpływ mają ćwiczenia fizyczne czy kwasy tłuszczowe omega.

Fitokannabinoidy

Fitokannabinoidy to związki chemiczne produkowane przez rośliny, które służą im do ochronny przed szkodliwymi czynnikami. Jak się okazuje, z powodzeniem mogą one zastąpić w działaniu nasze wewnętrzne kannabinoidy. 

Największe stężenie fitokannabinoidów znajduje się w żeńskich kwiatach konopi indyjskich, z czego dwa odgrywają najważniejsze znaczenie i jest to THC oraz CBD. THC swoją budową do złudzenia przypomina anandamid, dzięki czemu idealnie współpracuje z receptorami CB1. Z kolei CBD hamuje syntezę enzymu FAAH, zwiększając tym samym stężenie endokannabinoidów w organizmie. 

Warto pamiętać, że konopie stanowią źródło różnych substancji czynnych. Zawierają ponad 100 kannabinoidów, terpeny, flawonoidy oraz wiele innych związków biologicznie czynnych o właściwościach leczniczych. 

Wszystkie składniki pochodzące z konopi współdziałają ze sobą, wzmacniając wzajemnie swoje działanie, a tym samym dając lepszy efekt terapeutyczny.

Inne rośliny wspomagające układ endokannabinoidowy

Oprócz marihuany leczniczej inne rośliny zawierające fitokannabinoidy to:

• kava-kava (pieprz metystynowy) – zawiera jangoninę, która może się wiązać z receptorem CB1;
• echinacea (jeżówka) – zawiera alkamidy, które aktywują głównie receptor CB2;
• korzeń maca – posiada macamidy, które poprzez blokowanie enzymu FAAH, zwiększają ilość anandamidu;
• kocanka – zawiera kannabinoid kannabigerol (CBG), który występuje również w konopiach leczniczych;
• trufle – posiadają anandamid, który aktywuje obydwa receptory.

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna jest nieodzownym elementem, by zachować jak najdłużej młodość oraz zdrowie. Podczas intensywnego wysiłku np. biegania, sportowiec doświadcza tzw. euforii biegacza. 

Według badaczy, błogość ta związana jest z wytwarzaniem przez organizm anandamidu i zwiększeniem jego stężenia w mózgu.

Kariofilen

Kariofilen to terpen występujący m.in. w konopiach, czarnym pieprzu, rozmarynie, goździkach czy oregano. Działa on podobnie jak kannabinoidy i wchodzi w interakcje z receptorami CB2, wykazując działanie uspokajające oraz poprawiające nastrój.

Kwasy tłuszczowe omega

Kwasy tłuszczowe pełnią wiele funkcji w ludzkim ciele oraz są niezbędne w wielu procesach. Jak donoszą naukowcy kwasy omega-3 biorą także udział w syntezie endokannabinoidów. Bogatym źródłem kwasów tłuszczowych są ryby, siemię lniane, nasiona konopi czy orzechy włoskie.

Podsumowanie

Układ endokannabinoidowy to jeden z ważniejszych układów w ludzkim organizmie, biorący udział w wielu procesach fizjologicznych oraz dbający o jego wewnętrzną równowagę. Zaburzenie pracy układu ECS może prowadzić do bardzo poważnych schorzeń. 

Jednak na szczęście za pomocą różnych sposobów, możliwe jest wspomaganie jego funkcjonowania. Na szczególną uwagę zasługują pochodzące z konopi kannabinoidy, które budową przypominają wewnętrznie wytwarzane endokannabinoidy i dzięki temu mogą oddziaływać na organizm, przyczyniając się do wywołania efektów leczniczych.

CBD to jeden z kannabinoidów zawartych w konopiach, który pozytywnie wpływa na poprawę zdrowia i samopoczucia. Jest wykorzystywany w leczeniu różnych chorób, a jego popularność wśród pacjentów stale rośnie. Sprawdź, czym jest CBD i w jakich schorzeniach można go stosować.

CBD – co to jest?

CBD, czyli kannabidiol, to jeden z lepiej przebadanych kannabinoidów występujących w konopiach. W przeciwieństwie do THC, nie wykazuje działania psychoaktywnego, dzięki czemu nie wpływa na stan świadomości, procesy poznawcze czy funkcje myślowe. Co więcej, łagodzi odurzający wpływ THC na mózg.

Kannabidiol otrzymywany jest z kwiatostanów konopi siewnych, które posiadają wysoką zawartość CBD i znikomą THC. Ten rodzaj konopi jest w Polsce w pełni legalny i służy do produkcji różnych preparatów zawierających kannabidiol, z których najbardziej popularny jest olejek CBD. 

Terapie z zastosowaniem CBD charakteryzują się wysokim poziomem bezpieczeństwa, ponieważ substancja ta nie uzależnia oraz nie posiada toksycznego działania na organizm.  

CBD i jego wpływ na ciało

Układ endokannabinoidowy (ECS) to nadrzędny system czuwający nad wewnętrzną równowagą organizmu. CBD jako fitokannabinoid wchodzi z nim w interakcje, modulując jego działanie poprzez naturalne zwiększenie produkcji endokannabinoidów w ciele człowieka oraz spowolnienie ich rozkładu. 

Warto również wiedzieć, że CBD poza układem ECS, aktywuje także inne receptory w ciele człowieka, takie jak:

• receptory serotoninowe, których pobudzenie lub blokowanie odpowiada m.in. za nastrój, sen, apetyt, wymioty, nudności, odczuwanie lęku oraz bólu;
• receptory waniloidowe (TRPV1), które odpowiadają za regulację stanów zapalnych oraz bólu;
• receptory PPAR, które m.in. wpływają na procesy metaboliczne, hamują rozwój komórek nowotworowych oraz degradację blaszek amyloidowych, odpowiedzialnych za główną przyczynę rozwoju choroby Alzheimera;
• receptory GABA pełniące ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego;
• receptory sprzężone z białkami G, które wpływają na ciśnienie tętnicze, gęstość kości, pracę układu nerwowego oraz rozprzestrzenianie się komórek rakowych.

Terapie z wykorzystaniem CBD

Dotychczas przeprowadzone badania donoszą, że CBD wykazuje m.in działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwwymiotne, przeciwnowotworowe, neuroprotekcyjne, przeciwlękowe, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne. 

Tak szerokie spektrum oddziaływania na organizm przekłada się na liczne zastosowania CBD jako substancji terapeutycznej. W jakich chorobach wykorzystuje się kannabidiol?

CBD w leczeniu bólu i stanów zapalnych

Jednym z ważniejszych wskazań do stosowania CBD są terapie przeciwbólowe. Według badań kannabidiol jest skuteczny zarówno w łagodzeniu bólu przewlekłego, charakterystycznego np. dla stwardnienia rozsianego, jak również w nerwobólach towarzyszących np. rwie kulszowej. 

Ponadto CBD zmniejsza również stan zapalny (np. w przebiegu reumatoidalnego zapalenia stawów czy fibromialgii) oraz wpływa na rozluźnienie mięśni, poprawiając tym samym zaburzenia narządu ruchu.

CBD w terapii chorób nowotworowych

W przypadku chorób nowotworowych kannabidiol może być stosowany wielokierunkowo. Ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne, wykazuje działanie profilaktyczne, redukując wolne rodniki, które przyczyniają się do rozwoju raka.

Dodatkowo, jak sugerują naukowcy, CBD może mieć istotny wpływ na namnażanie i rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych, ograniczając tym samym tworzenie się przerzutów. Ponadto w niektórych przypadkach, kannabidiol może także przyczyniać się do samoistnej śmierci komórek rakowych.

Warto dodać, że CBD stosowane jest również w celu łagodzenia skutków terapii onkologicznych. Jest skutecznym środkiem przeciwwymiotnym, zmniejszającym nudności i redukującym ból. 

Kannabidiol wpływa także na poprawę innych dolegliwości towarzyszących leczeniu raka, takich jak: bezsenność, złe samopoczucie, brak apetytu, lęk czy stany depresyjne.

CBD w chorobach neurologicznych

CBD może pozytywnie wpłynąć na poprawę życia pacjentów z chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak np. demencja czy choroba Alzheimera, poprzez ochronę, regenerację i stymulowanie komórek nerwowych, co przekłada się na poprawę pamięci oraz procesów poznawczych.

Poza działaniem neuroprotekcyjnym, w chorobach związanych z układem nerwowym wykorzystuje się również właściwości przeciwskurczowe oraz rozluźniające kannabidiolu. Dzięki temu zmniejsza się spastyczność mięśni oraz następuje redukcja ataków choroby.

CBD w leczeniu lęku oraz depresji

Stany lękowe, stres różnego pochodzenia, bezsenność czy depresja, to zjawiska dotykające coraz większą część populacji. Znacząco utrudniają pacjentom codzienne życie, a w chronicznych przypadkach mogą przyczynić się do rozwoju poważnych schorzeń. 

CBD może stanowić naturalną alternatywę dla konwencjonalnych leków, ponieważ wykazuje działanie wyciszające, zmniejszające poziom stresu oraz korzystnie wpływające na poprawę nastroju. Wszystko to dzięki modulacji układu endokannabinoidowego oraz wpływie na receptory serotoninowe, które odpowiadają za produkcję serotoniny, tzw. hormonu szczęścia.

CBD wspomaga leczenie chorób cywilizacyjnych

Szybkie tempo życia, zła dieta, brak ruchu oraz stres, przyczyniają się do powstawania tak zwanych chorób XXI wieku, do których można zaliczyć m.in. cukrzycę, alergie, uzależnienia, otyłość, choroby przewodu pokarmowego czy schorzenia układu sercowo-naczyniowego.

Z pomocą przychodzi nam CBD, który może być pomocny w utrzymaniu zdrowia, zarówno profilaktycznie, jak i terapeutycznie.

Według naukowców kannabidiol poprzez działanie m.in. antystresowe i antyoksydacyjne, reguluje oraz obniża ciśnienie tętnicze, które nieleczone stanowi jeden z czynników ryzyka wystąpienia udaru mózgu, zawału serca, a także innych schorzeń układu krążenia.

CBD jest w stanie również wpływać na apetyt oraz modulować procesy związane z przemianą lipidową i węglowodanową. Ma to ogromne znaczenie dla osób narażonych na cukrzycę czy otyłość. Dodatkowo wpływa na obniżenie cholesterolu, który może być przyczyną powstawania miażdżycy.

Dzięki właściwościom przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym czy przeciwwirusowym, CBD może być stosowane w zakażeniach przewodu pokarmowego, układu moczowego czy w trądziku. Pomocny jest także w walce z infekcjami układu oddechowego oraz w profilaktyce wzmacniającej układ immunologiczny.

Ponadto badacze donoszą, że CBD jest również skuteczny w walce z nałogami. Poprzez oddziaływanie na ośrodek nagrody w mózgu, zmniejsza potrzebę sięgania po używki u osób uzależnionych. Ponadto w przypadku papierosów, wpływa także na zmniejszenie głodu nikotynowego i redukuje odczuwalną przyjemność podczas palenia. 

Podsumowanie

CBD może stanowić jeden z elementów profilaktyki zdrowotnej, jak również być naturalną alternatywą dla wielu terapii leczniczych. Wszystko to dzięki jego wszechstronnemu oddziaływaniu na różne receptory w ludzkim ciele i wywieraniu korzystnego wpływu m.in. na nasze samopoczucie, redukcję stresu, problemy ze snem czy odczuwanie bólu.

Ból głowy i migrena to jedne z najczęściej występujących rodzajów bólu na całym świecie. Jak dotąd większość pacjentów w celu łagodzenia tych dolegliwości wybierała leki przeciwbólowe, głównie ibuprofen lub paracetamol. Obecnie jedną z dostępnych opcji jest również CBD. Dowiedz się, jak kannabidiol oddziałuje na ból głowy i migreny.

Czym jest CBD? 

CBD, czyli kannabidiol, to po THC jeden z dwóch najważniejszych kannabinoidów zawartych w konopiach. Jest substancją całkowicie bezpieczną i w przeciwieństwie do THC, nie wykazuje właściwości psychoaktywnych oraz nie powoduje uzależnienia. 

Kannabidiol posiada działanie przeciwpsychotyczne i jego obecność zmniejsza właściwości odurzające THC. Ponadto wiele badań informuje, że CBD potrafi zmniejszać stany zapalne, łagodzić ból, redukować napady drgawkowe, zniwelować lęk i odprężyć organizm. 

CBD jest legalne, co sprawia, że produkty zawierające ten związek, takie jak m.in.: olej CBD, olejek konopny CBD, susz CBD oraz kremy z CBD, są w Polsce ogólnodostępne.

Działanie przeciwbólowe CBD

CBD wykazuje działanie przeciwbólowe, co zostało udowodnione w licznych badaniach naukowych. Jego stosowanie może więc pomóc w przypadku bólu głowy i migreny, zastępując stosowane leki przeciwbólowe, które mogą powodować liczne działania niepożądane. 

Okazuje się, że o właściwościach konopi wiedziano już w starożytności i wykorzystywano je w leczeniu wielu dolegliwości. Jednak dopiero w XIX wieku lekarze zaczęli przepisywać nalewkę z konopi zawierającą m.in. CBD, jako lekarstwo na ból. 

Kannabidiol może zmniejszać ból poprzez układ endokannabinoidowy (ECS), który jest jednym z podstawowych układów w organizmie. Jego głównym zadaniem jest utrzymywanie homeostazy, czyli wewnętrznej równowagi, a także regulacja większości funkcji i procesów, takich jak np. sen, apetyt, metabolizm, odporność, nastrój czy odczuwanie bólu.

Przyjęcie produktu konopnego zawierającego kannabidiol (np. olejku CBD) w bólu głowu lub migrenie, wpływa na receptory układu endokannabinoidowego i moduluje ich działanie, co wywołuje korzyści terapeutyczne w postaci zmniejszenia bólu. 

Migrena a układ endokannabinoidowy

Przyczyn rozwoju migreny może być bardzo wiele, a jedną z nich jest rozregulowanie układu endokannabinoidowego. Naukowcy podczas licznych badań dotyczących pacjentów z migreną zaobserwowali, że kilka mechanizmów związanych z układem ECS może wpływać na napady migreny.

Jeden z wewnętrznie wytwarzanych endokannabinoidów w organizmie – anandamid (AEA) – wykazuje właściwości przeciwbólowe i wzmacnia receptory serotoninowe 5HT1A, które m.in. biorą udział w ścieżkach bólowych. Co więcej, hamuje układ trójdzielno-naczyniowy, którego aktywacja związana jest z migrenowymi bólami głowy. 

W badaniu przeprowadzonym w 2007 roku na Uniwersytecie w Perugii, które zostało opublikowane w Journal of Neuropsychopharmacology, naukowcy mierzyli poziom endokannabinoidów w płynie mózgowo-rdzeniowym u osób cierpiących z powodu przewlekłych migren. 

Badanie wykazało, że u tych pacjentów znajdują się mniejsze ilości anandamidu w porównaniu do osób zdrowych. Taką sytuację określa się w praktyce lekarskiej jako kliniczny niedobór endokannabinoidów, czynnik, który może być przyczyną wielu innych chorób i dolegliwości, nie tylko bólów głowy czy migren.  

Niedobór endokannabinoidów a stosowanie konopi

Doktor Ethan Russo, neurolog i badacz wpływu działania kannabinoidów na organizm człowieka zasugerował, że niewystarczająca ilość kannabinoidów może objawiać się podobnie do zaburzeń w wydzielaniu pewnych neuroprzekaźników (np. acetylocholiny). 

Według niego, w przypadku braku odpowiedniej ilości endokannabinoidów, pacjent może odczuwać różne dolegliwości, takie jak m.in.: ból, mdłości, migreny, napady drgawkowe czy napięcie mięśni, które w normalnych warunkach nie powinny w ogóle występować. 

Rozwiązaniem problemu niedoboru endokannabinoidów jest zastosowanie kannabinoidów, które wykazują podobne działanie do występujących i stymulujących receptory układu ECS, endokannabinoidów. 

Russo twierdzi, że podanie ekstraktów z całych konopi, które zawierają pełne spektrum substancji, w tym CBD i terpeny, może przywrócić równowagę w poziomie endokannabinoidów i w ten sposób zmniejszyć ból głowy oraz migreny. 

Olej CBD na ból głowy i migreny – jak stosować?

Olej CBD to najpopularniejszy produkt konopny zawierający kannabidiol. Jest bardzo łatwy w użytkowaniu, ponieważ wystarczy zakroplić odpowiednią dawkę pod język i przytrzymać olej przez co najmniej 1-2 minuty, a następnie połknąć. 

Dzięki przytrzymaniu oleju bezpośrednio pod językiem, substancje w nim zawarte mogą przeniknąć do błony śluzowej i dotrzeć do krwiobiegu, a stamtąd do całego ciała, w szczególności do miejsc, w których jego działanie jest potrzebne. 

Warto wiedzieć, że inne sposoby przyjmowania oleju CBD są równie skuteczne, ale metoda podjęzykowa charakteryzuje się najszybszym działaniem, co przekłada się na efekty lecznicze. 

Czy CBD może wywołać ból głowy?

Niektórzy z pacjentów stosujących olej CBD w przypadku bólu głowy lub migreny zaobserwowali nasilenie dolegliwości bólowych oraz ich dłuższe utrzymywanie się. Jedną z przyczyn tego zjawiska może być niska jakość olejku CBD.

Olej CBD może być otrzymywany na kilka różnych sposobów. Ponadto może zawierać liczne środki konserwujące i inne szkodliwe substancje, które mogą dawać właśnie takie objawy. 

Dlatego kupując olej CBD warto zwrócić uwagę na jakość oleju, w tym metodę ekstrakcji i zawartość pozostałych składników. Wybór preparatu najwyższej jakości pozwoli uchronić organizm przed większością działań niepożądanych wynikających ze stosowania oleju CBD.

Konopie to niezwykłe rośliny, które są wykorzystywane na wiele sposobów od tysięcy lat. Zawierają około 500 różnych związków, w tym kannabinoidy, które odpowiadają za ich główne działanie. Jednym z najbardziej znanych kannabinoidów jest kannabidiol. Dowiedz się, czym jest i jakie działanie ma CBD.

Kannabinoidy to grupa związków chemicznych, które wpływają na pracę układu nerwowego, oddziałującego na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Pomimo podobnych właściwości różnią się budową oraz działaniem. 

Głównymi kannabinoidami występującymi w konopiach są:

• kannabidiol – CBD,
• kannabigerol – CBG,
• tetrahydrokannabinol – THC.

Właściwości CBD

Kannabidiol, czyli CBD, to jeden z dwóch kannabinoidów poza THC i CBG, który odgrywa największą rolę w konopiach. Według badań posiada liczne właściwości terapeutyczne, które z powodzeniem wykorzystuje się w zmniejszaniu dolegliwości wielu różnych chorób. 

CBD wykazuje m.in. działanie:

• uspokajające,
• przeciwdrgawkowe,
• zwiększające reakcję na stres,
• poprawiające jakość snu,
• korzystnie wpływające na samopoczucie,
• wspomagające koncentrację i pamięć,
• ochroniające układ nerwowy,
• zmniejszające lęk i niepokój. 

Czy CBD powoduje odurzenie? 

Kannabidiol nie wykazuje działania psychoaktywnego, co oznacza, że nie powoduje zmian świadomości, znacznych zmian nastroju i odmiennego stanu umysłu. CBD to substancja całkowicie bezpieczna i zwykle dobrze tolerowana przez organizm. 

Jak działa CBD?

W organizmie znajduje się jeden z podstawowych układów fizjologicznych, który nazywa się układ endokannabinoidowy (ECS). Składa się z endokannabinoidów, enzymów metabolicznych i receptorów kannabinoidowych CB1 i CB2, które rozmieszczone są w całym ciele człowieka, w tym m.in. układzie nerwowym, mózgu, układzie pokarmowym i wielu narządach. 

Głównym zadaniem układu ECS jest utrzymywanie wewnętrznej równowagi tzw. homeostazy, a także regulacja większości procesów i funkcji zachodzących w organizmie, takich jak np. apetyt, ból, metabolizm, odporność, samopoczucie i sen.

CBD ma bardzo podobną budowę chemiczną do endokannabinoidów, dlatego może wpływać na receptory CB1 i CB2 oraz aktywować ich działanie. W efekcie następuje przywrócenie równowagi i zmniejszenie dolegliwości np. problemów ze snem, bólu czy stanów zapalnych. 

Skutki uboczne CBD

CBD jest zwykle dobrze tolerowane przez organizm, nawet przy długotrwałym stosowaniu dawek około 300 mg na dobę i nie powoduje żadnych działań niepożądanych. Jednak jak każdy naturalny produkt, u osób szczególnie wrażliwych może wywołać pewne łagodne dolegliwości, takie jak: suchość w ustach, senność, zaburzenia apetytu, zaburzenia koncentracji i zawroty głowy, które ustępują maksymalnie po kilku godzinach od zastosowania olejku CBD. 

Warto wiedzieć, że pojawienie się skutków ubocznych najczęściej bywa związane z jednorazowym przyjęciem zbyt dużej dawki CBD lub interakcjami pomiędzy kannabidiolem a stosowanymi lekami. 

Olej CBD

Olej CBD to suplement diety na bazie ekstraktu CBD, który jest jednym z najpopularniejszych produktów konopnych dostępnych bez recepty. W zależności od sposobu otrzymywania wyróżnia się: 

• olej CBD full spectrum, 
• olej CBD broad spectrum,
• izolat CBD.

Olejek CBD to naturalny produkt, który można stosować w celu rozluźnienia mięśni, łagodzenia codziennego stresu, ogólnego odprężenia, poprawy jakości życia, a także w przypadku potrzeby zmniejszenia różnych dolegliwości.

Jak stosować olej CBD?

Zaleca się, aby olejek CBD przyjmować podjęzykowo, ponieważ dzięki temu substancje zawarte w ekstrakcie wchłaniają się przez błonę śluzową, skąd dość szybko trafiają do krwi, a następnie do całego organizmu. 

Niezależnie od sposobu przyjmowania i stężenia olejku, powinno się stosować do zaleceń zawartych na opakowaniu. Zwykle typowa dawka CBD to kilka kropli podawanych trzy razy dziennie. 

Według najnowszych wytycznych 600 mg kannabidiolu na dobę jest dobrze tolerowane przez większość osób. 

Inne sposoby stosowania CBD

Niektóre oleje CBD mają nieprzyjemny smak, co sprawia, że podanie podjęzykowe może być kłopotliwe. W takim przypadku olej można nałożyć za pomocą kroplomierza na produkty takie jak np. chleb czy herbatniki, które charakteryzują się właściwościami absorbującymi. 

W przypadku problemów skórnych, olej CBD osiąga najlepsze rezultaty, gdy jest podawany bezpośrednio na skórę w miejsce zmienione chorobowo. Można również wymieszać skoncentrowany olej z kosmetykiem np. kremem lub balsamem i wmasować tak przygotowany produkt w skórę. 

Jaki olejek CBD wybrać?

Na rynku znajduje się wiele firm sprzedających oleje CBD, które różnią się stężeniem oraz ceną. Aby wybrać najlepszy, warto przyjrzeć się składowi, zapoznać się z metodą otrzymywania, a także certyfikatami jakości, które stanowią zapewnienie, że dany produkt jest czysty i nie zawiera żadnych zanieczyszczeń, które mogą pochodzić z metali ciężkich, pestycydów czy pleśni. 

Istotne jest również ekologiczne pochodzenie surowca, które nie szkodzi środowisku oraz opakowanie. Ciemne szkło chroniące olejek CBD przed utratą cennych związków jest oznaką wysokiej jakości produktu i dbałości o każdy szczegół. 

Zastosowanie odpowiednio dobranej dawki substancji czynnej gwarantuje powodzenie każdej terapii. W przypadku olejku CBD, dawka terapeutyczna stanowi bardzo indywidualną kwestie, która zależy od kilku czynników, m.in. wieku, wagi ciała, ogólnego stanu pacjenta oraz rodzaju schorzenia. Dowiedz się, w jaki sposób dobrać właściwe dawkowanie oleju CBD, aby osiągnąć najlepsze rezultaty.

Olejek CBD – jak ustalić dawkę?

Najważniejszą zasadą w przyjmowaniu oleju CBD jest rozpoczynanie terapii od małych dawek. Zaleca się, aby na początku dawkowanie zacząć od 2-3 kropli olejku o niskim stężeniu, podawanych 2-3 razy dziennie. 

Taką dawkę najlepiej stosować od 3 do 7 dni i obserwować w tym czasie reakcję organizmu. W przypadku, gdy pacjent zauważy np. zwiększenie koncentracji, spokojniejszy sen, zmniejszenie dolegliwości bólowych czy mniejszą nerwowość, najprawdopodobniej oznacza to, że dawka terapeutyczna została osiągnięta.

Jeśli jednak pacjent nie zaobserwuje żadnej zmiany w samopoczuciu, kolejnym krokiem jest stopniowe zwiększanie dawki olejku CBD, aż do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów. 

Tolerancja na CBD

Wraz z upływem czasu, tolerancja organizmu na olejek CBD może wzrastać. W takiej sytuacji zamiast zwiększania dawki, najlepiej zrobić kilkudniową przerwę. W efekcie substancje czynne z olejku będą lepiej oddziaływać z układem endokannabinoidowym znajdującym się w organizmie, przy zachowaniu dotychczas stosowanej dawki.

Warto również wiedzieć, że stosowanie dawek wyższych niż 300 mg na dobę nie zawsze wiążę się z lepszymi rezultatami leczniczymi. Dodatkowo wysokie dawki wpływają na zwiększenie kosztów terapii, a także mogą znacznie wydłużać czas leczenia. 

W większości schorzeń niższe dawki olejku CBD stosowane regularnie są efektywniejsze i przynoszą zmniejszenie dolegliwości. 

Jak stosować olejek CBD?

Najlepszą metodą stosowania olejku CBD zalecaną przez specjalistów, jest aplikacja podjęzykowa. W tym celu po zakropleniu olejku bezpośrednio pod język, należy trzymać go co najmniej 1-2 minuty, a następnie połknąć. W tym czasie następuje wchłonięcie CBD przez błony śluzowe do krwiobiegu, co znacznie przyspiesza jego czas działania.

Dodatkowo można również zastosować wcieranie olejku w dziąsła i podniebienie, zwłaszcza w przypadku osób początkujących, dla których przytrzymanie olejku w ustach pod językiem może być sporym wyzwaniem. 

Stosowanie olejku CBD powinno odbywać się regularnie, szczególnie w przypadku przewlekłych dolegliwości, takich jak np. chroniczny ból czy zaburzenia snu. Olej najlepiej przyjmować na około 30 minut przed posiłkiem.

Wielkość dawki CBD 

Nie ma oficjalnych danych dotyczących zalecanej dawki olejku CBD dla człowieka. Ilość przyjmowanych kropel ustala się głównie na podstawie obserwacji swojego organizmu, a także korzystając z dawkowania i dziennej porcji zapisanej na opakowaniu produktu z CBD. 

Przyjmuje się, że dawka zawierająca 1-2 mg CBD, jest minimalną dawką odczuwalną przez pacjenta. Następnie dawkę kannabidiolu można stopniowo zwiększać, aż do uzyskania pożądanych rezultatów (np. zmniejszenia bólu, odprężenia organizmu).

Do tej pory nie udało się ustalić typowej dawki dobowej oleju CBD dla człowieka. Jednak w wielu chorobach i przewlekłych dolegliwościach, warto pozostawać w stałym kontakcie z lekarzem prowadzącym podczas stosowania oleju CBD oraz innych produktów konopnych. 

Bezpieczeństwo terapii olejem CBD

Kannabidiol jest substancją pozbawioną działania toksycznego i zazwyczaj dobrze tolerowaną przez pacjentów. W przypadku wszystkich kannabinoidów niemożliwe jest zażycie dawki śmiertelnej, ponieważ nie oddziałują one na pień mózgu, czyli część mózgu, która odpowiada za oddychanie oraz pracę układu krążenia. 

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) w swoim raporcie z 2017 roku informuje, że CBD jest całkowicie bezpieczną substancją, pozbawioną ryzyka uzależnienia. Jednak w przypadku spożywania bardzo wysokich dawek, u niektórych osób mogą pojawić się działania niepożądane, które zwykle są łagodne i ustępują po kilku godzinach od przyjęcia olejku CBD. 

Najczęściej jest to:

• suchość w jamie ustnej, 
• senność, 
• biegunka,
• nadmierny apetyt.

Skutki uboczne związane z olejem CBD na ogół przewyższają korzyści z jego przyjmowania. 

Podsumowanie

Wyznaczenie dawki terapeutycznej w przypadku olejku CBD jest procesem dość złożonym. Należy wziąć pod uwagę szereg czynników, takich jak m.in. stężenie olejku CBD, masa ciała, wiek, rodzaj dolegliwości i ogólny stan pacjenta. 

Najlepszą metodą określenia optymalnej dawki jest rozpoczynanie przyjmowania oleju CBD od małych dawek oraz wnikliwa obserwacja organizmu, a następnie zwiększanie stosowanej dawki, aż do momentu osiągnięcia oczekiwanych rezultatów.  

Warto pamiętać, że każdy pacjent jest inny i czasem ustalenie odpowiedniej dawki może potrwać kilka tygodni. 

Olej CBD jest jednym z najczęściej wybieranych produktów konopnych przez pacjentów. Posiada liczne właściwości zdrowotne i jest dostępny bez recepty. Jednak oferta olejów CBD jest tak duża, że ciężko zdecydować się na jeden. Przeczytaj i dowiedz się, czym kierować się podczas wyboru oleju CBD.

Olej CBD – co to jest?

Olejek CBD to produkt otrzymywany w procesie ekstrakcji kwiatów rośliny konopi siewnych.  Powstały ekstrakt rozcieńczany jest następnie w oleju np. kokosowym lub oliwie z oliwek, i w takiej postaci jest gotowy do spożycia. 

Kannabidiol, czyli CBD, to jeden z ponad 100 kannabinoidów zawartych w konopiach, którego największe stężenie występuje w konopiach siewnych. Posiada wiele zastosowań terapeutycznych, które wykorzystywane są w łagodzeniu różnego rodzaju dolegliwości i w przeciwieństwie do THC nie wykazuje właściwości psychoaktywnych. 

Właściwości olejku CBD

Kannabidiol posiada szereg właściwości o udowodnionym działaniu. Dotychczas przeprowadzone badania potwierdziły jego właściwości:

• zmniejszające ból,
• uspokajające,
• neuroprotekcyjne,
• przeciwlękowe,
• przeciwdrgawkowe, 
• wspomagające leczenie chorób skóry.

Od czego zależy jakość oleju CBD?

Jakość oleju CBD zależy w głównej mierze od procesu uzyskania kannabidiolu. Obecnie wyróżnia się 3 metody, które są najczęściej wykorzystywane do pozyskania CBD. Jest to  ekstrakcja z kwiatów konopi, metoda syntezy laboratoryjnej i wyizolowanie substancji z rośliny. 

Ekstrakcję wykonuje się za pomocą alkoholu, dwutlenku węgla (CO2), tłuszczu lub węglowodorów. Jednak to ekstrakcja za pomocą dwutlenku węgla cieszy się największą popularnością z powodu łatwości kontrolowania składu produktu. 

Olej CBD Full spectrum

Olej CBD full spectrum (tzw. pełne spektrum) to olej otrzymywany podczas ekstrakcji CO2 – procesie, który umożliwia wyekstrahowanie do finalnego produktu nie tylko CBD, ale również pozostałe substancje zawarte w konopiach, w tym inne kannabinoidy (np. THC), flawonoidy czy terpeny. 

Olej CBD Broader spectrum

Olej CBD broader spectrum (tzw. szerokie spektrum) to olej zawierający poza CBD również inne kannabinoidy, flawonoidy i terpeny. Może być całkowicie wolny od THC lub zawierać jego minimalne dopuszczalne ilości, co w Polsce oznacza nie więcej niż 0,3%.

Taka ilość THC w produkcie nie wykazuje działania psychoaktywnego. 

Izolat CBD

Izolat CBD to najczystsza forma kannabidiolu i najbardziej skoncentrowana formuła produktu konopnego. Zawiera tylko CBD bez dodatku pozostałych substancji zawartych w konopiach. Przyjmuje formę białych kryształów, które zwykle proszkuje się i przyjmuje doustnie lub wykorzystuje się do stworzenia innych produktów z CBD.

Pełne spektrum a szerokie spektrum – co wybrać?

U większości osób najlepiej sprawdzi się olejek CBD zawierający pełen profil kannabinoidowy. Jak wynika z badań, substancje zawarte w konopiach wzmacniają swoje działanie, dzięki czemu uzyskuje się lepsze rezultaty niż w przypadku podawania pojedynczej wyizolowanej substancji. To sprawia, że olej CBD full spectrum będzie lepszym wyborem niż broader spectrum czy izolat. 

Dekarboksylacja 

Dekarboksylacja to proces przekształcenia się kwasowych form kannabinoidów w główne substancje wykazujące działanie lecznicze tj. THC i CBD. 

W konopiach dwa główne kannabinoidy występują w postaci THCA i CBDA. Aby mogły się przekształcić w THC i CBD, potrzebne jest działanie odpowiedniej temperatury, która wytrąca grupę karboksylową, w wyniku której powstaje tetrahydrokannabinol i kannabidiol. 

Dla CBDA potrzebna jest temperatura powyżej 100 stopni Celsjusza, aby mogło zostać przekształcone w CBD. W sytuacji kiedy ekstrakt z konopi nie został poddany dekarboksylacji, w gotowym oleju znajdziemy przewagę CBDA, który wykazuje właściwości lecznicze, ale nie posiada takiego zakresu terapeutycznego jak CBD.

Niestety wadą dekarboksylacji jest utlenianie się terpenów, co sprawia, że olej będzie pozbawiony zawartości tych związków. 

Filtrowanie

Filtracja to proces, podczas którego usuwa się chlorofil, lipidy, a także inne niepożądane przez producenta oleju CBD substancje. Dzięki temu uzyskuje się olej o złocistej barwie i delikatniejszym smaku.  

Dawkowanie

Dawkowanie oleju CBD to bardzo indywidualna kwestia, która zależy od wielu czynników takich jak:

• dolegliwość,
• stan zdrowia,
• tolerancja organizmu,
• jakość i skład produktu CBD.

Jednak zwykle stosowanie olejku CBD rozpoczyna się od małych dawek, które stopniowo zwiększa się, aż do uzyskania oczekiwanych rezultatów np. zmniejszenia bólu. U każdego pacjenta dawka dobowa może być więc inna. 

Z badań wynika, że działanie lecznicze kannabidiolu uzyskiwane jest w przedziale od >1 do 50 mg na kilogram masy ciała na dobę. Dlatego istotna jest obserwacja organizmu i dostosowywanie dawki do jego potrzeb, czyli zwiększenie dawki jeśli nie przynosi efektu lub jej zmniejszenie, kiedy udaje się zredukować dolegliwości. 

Tolerancja organizmu na CBD

Warto również pamiętać, że przy dłuższym stosowaniu olejku CBD może dojść do rozwoju zjawiska tolerancji, podczas którego dochodzi do konieczności zwiększenia ilości przyjmowania produktu, aby uzyskać ten sam efekt. 

W przypadku wystąpienia takiej sytuacji, należy zmniejszyć przyjmowaną dawkę lub odstawić olej CBD na jakiś czas. Czasami dobrze działa również zmiana na inny produkt z CBD (np. inny olej). Wynika to m.in. z innego profilu kannabinoidowego, zawartości innych substancji oraz stężenia samego kannabidiolu. 

Stężenie olejku CBD

Na rynku mamy dostępnych wiele olejów CBD o różnym stężeniu. W przypadku rozpoczęcia przygody z produktami konopnymi zaleca się wybierać małe stężenia i stopniowe ich zwiększanie. 

Jeśli jednak mamy stosować olej CBD z polecenia lekarza, który zapisał dokładne dawkowanie, wybór oleju będzie zależał właśnie od dawki. W przypadku mikrodawek np. 3-10 mg na dobę, odpowiedni będzie olej CBD od 1 do 5%. W dużych dawkach, rzędu 80 mg lub więcej na dobę, praktyczniejsze zastosowanie będzie miał olej z wyższym stężeniem np. 10-20%.  

Skutki uboczne i przeciwwskazania CBD

Warto mieć na uwadze, że olej CBD jako suplement diety może wykazywać działania niepożądane, chociaż nie u każdego one wystąpią. Według naukowców, kannabidiol charakteryzuje się wysokim profilem bezpieczeństwa i nawet wysokie dawki są dobrze tolerowane przez użytkowników. 

Jednak u niektórych osób mogą pojawić się: zaburzenia żołądkowo-jelitowe, zaburzenia apetytu, nadmierna senność lub zmęczenie. 

Przeciwwskazania do stosowania oleju CBD

CBD oraz inne substancje zawarte w oleju mogą wchodzić w interakcje z lekami np. nasennymi, uspokajającymi oraz niektórymi przeciwbólowymi. W takiej sytuacji warto przed zastosowaniem oleju CBD skonsultować się z lekarzem. 

Kolejnym przeciwwskazaniem są m.in. choroby wątroby, ciąża i okres karmienia piersią.  

Podsumowanie

Wybór oleju CBD nie jest prosty, ponieważ na jego jakość i właściwości wpływa wiele czynników, takich jak metoda pozyskiwania CBD, dekarboksylacja, filtrowanie substancji czy stężenie i dawkowanie. 

Wiedza na ten temat zdecydowanie ułatwi zakup odpowiedniego oleju, który będzie dostosowany do indywidualnych potrzeb organizmu. 

Olej konopny znajduje się w czołówce olejów roślinnych pod względem zastosowania. Sięgają po niego nie tylko miłośnicy zbilansowanej diety, ale również osoby borykające się z różnymi problemami zdrowotnymi. Sprawdź, jakie rodzaje olejów powstają z konopi oraz czym się charakteryzują.

Rodzaje oleju konopnego

Istnieje wiele odmian konopi, a każda z nich różni się zawartością substancji aktywnych. Ma to wpływ na właściwości oraz zastosowanie oleju, który jest z nich wytwarzany. 

Olej konopny dzieli się na:

• olej z nasion konopi siewnych,
• olej z kwiatów konopi siewnych (olej CBD),
• olej z kwiatów konopi indyjskich (olej RSO).

Oleje z nasion i kwiatów konopi pozbawione są działania psychoaktywnego, ponieważ zawierają znikomą ilość THC. Są również legalne i ogólnodostępne. Natomiast olej RSO jest produktem prawnie zakazanym.

Olej z nasion konopi siewnej

Rodzaj oleju tłoczonego na zimno z wyselekcjonowanych nasion konopi siewnych (Cannabis sativa L.). Jest nierafinowany i niefiltrowany, dzięki czemu zachowuje w swoim składzie chlorofil nadający mu zielony odcień. 

Smak oleju konopnego jest lekko orzechowy. 

Olejek konopny – skład

Nasiona konopi siewnych to bogate źródło witamin, minerałów oraz innych składników odżywczych. Aż 80% składu w oleju konopnym stanowią nienasycone kwasy omega 3 i omega 6. Co więcej, ich stosunek wynosi 3:1, zapewniając najkorzystniejsze działanie na organizm. 

Olej konopny zawiera również kwas gamma-linolenowy (GLA), który wykazuje działanie przeciwzapalne.

Właściwości oleju konopnego

Ze względu na zróżnicowany skład, olej z konopi może być stosowany zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Głównie stosowany jest w celu zapobiegania różnym chorobom oraz wzmocnienia organizmu. W kosmetyce wykorzystuje się jego właściwości przeciwzapalne.

Właściwości oleju konopnego:

• wzmacnia odporność,
• zapobiega miażdżycy,
• zmniejsza poziom cholesterolu,
• reguluje gospodarkę hormonalną,
• chroni przed nowotworami,
• łagodzi stany zapalne,
• zmniejsza bóle stawów,
• korzystnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie,
• przeciwdziała łuszczycy, AZS oraz innym chorobom skóry,
• zmniejsza podrażnienia oraz przebarwienia skóry. 

Jak stosować olej konopny?

W celu zachowania jak największej ilości prozdrowotnych właściwości, zaleca się stosowanie oleju konopnego wyłącznie na zimno. 

Olej konopny z kwiatów konopi – olej CBD

Olej konopny tłoczony jest na zimno z kwiatostanów konopi siewnych. Stanowi bogate źródło kannabinoidów, głównie CBD oraz innych substancji znajdujących się w konopiach m.in. terpenów i flawonoidów. 

Cenne właściwości oleju konopnego wykorzystywane są w wielu terapiach. Dzięki temu, że jest pozbawiony działania odurzającego, często staje się alternatywą dla pacjentów wrażliwych na oddziaływanie THC.

Ze względu na skład, oleje CBD dzielimy na:

• pełne spektrum – zawiera wszystkie naturalnie występujące związki w konopiach,
• szerokie spektrum – zawiera wybrane kannabinoidy,
• izolat CBD – zawiera wyizolowany CBD.

Olej konopny CBD po otwarciu powinien być przechowywany w chłodnym miejscu, by jak najdłużej zachował wszystkie swoje cenne składniki. 

Właściwości oleju CBD

Kannabidiol to jeden z najlepiej poznanych kannabinoidów występujących w konopiach. Poprzez wpływ na układ endokannabinoidowy oraz inne receptory w ludzkim organizmie, może wpływać na wiele jego funkcji. 

CBD wykazuje działanie m.in. przeciwbólowe, przeciwzapalne, uspokajające czy odprężające. Dzięki temu wykazuje ogromny potencjał w terapii różnych chorób. Ponadto jest w pełni bezpieczną substancją, a jego przedawkowanie jest niemożliwe. 

Olej konopny wykazuje działanie:

• przeciwnowotworowe,
• przeciwlękowe,
• przeciwwymiotne,
• wzmacniające układ odpornościowy,
• wspierające pracę układu sercowo-naczyniowego, 
• odprężające,
• poprawiające kondycję skóry. 

Posiada również właściwości przeciwdrgawkowe i neuroprotekcyjne, dzięki którym regeneruje zniszczone komórki nerwowe. 

Jak stosować olej z konopi? 

Olej konopny pozyskiwany z kwiatów, należy stosować według zaleceń podanych przez producenta na opakowaniu. 

Olej konopny RSO

Olej RSO, nazywany również “łzami feniksa”, powstaje z kwiatów konopi indyjskich zawierających duże stężenie THC i małe CBD. Ze względu na swoje głównie odurzające właściwości jest on nielegalny w wielu krajach, również w Polsce. 

To powoduje, że można go kupić ewentualnie na czarnym rynku. Jednak należy mieć na uwadze, że może być on zanieczyszczony i zawierać szkodliwe związki chemiczne, a jego stosowanie może przynieść więcej szkody niż pożytku.

Na potrzeby medyczne, w naszym kraju zalegalizowany jest susz z konopi indyjskich dostępny w aptekach po okazaniu recepty lekarskiej.

Właściwości lecznicze oleju konopnego – podsumowanie

Często mianem oleju konopnego określa się każdy rodzaj oleju pozyskiwanego z konopi. Jednak warto zwrócić uwagę z jakiej części oraz odmiany rośliny jest on pozyskiwany. 

Aktualnie na rynku dostępne są dwa rodzaje olejów konopnych – olej z nasion konopi siewnych oraz olej z kwiatów tych konopi. Zarówno jeden, jak i drugi wykazuje ogromne właściwości zdrowotne wykorzystywane w profilaktyce oraz leczeniu wielu chorób. 

Bibliografia

1. A. Kurek-Górecka, R. Balwierz, P. Mizera, M. Nowak, E. Żurawska-Płaksej, Znaczenie terapeutyczne i kosmetyczne oleju konopnego, Farmacja Polska, 2018
2. prof. dr hab. n. farm. Ilona Kaczmarczyk-Sedlak, mgr Weronika Wojnar, dr n. farm. Maria Zych oraz dr n. med. Sławomira Dudek, “Lecznicze właściwości konopi i możliwości ich zastosowania w medycynie”, https://katowice.oia.pl/files_news/news_7341/files
3. P. Siudem, I. Wawer, K. Paradowska, Konopie i kannabinoidy, Zakład Chemii Fizycznej, Wydział Farmaceutyczny z Oddziałem Medycyny Laboratoryjnej, Warszawski Uniwersytet Medyczny, 2015
4. “Hempseed oil”, J.C. Callaway and David W. Pate, https://www.impolankasvitila.fi/img/file.php?id=83528

Dla zdrowia naszego organizmu ważne jest zachowanie prawidłowego rytmu dobowego, a zwłaszcza odpowiednia jakość i ilość snu. Wszelkie zaniedbania w tym zakresie wpływają na pogorszenie produktywności, ciągłe zmęczenie, a nawet powstawanie innych schorzeń. Sprawdź, czy stosowanie CBD może wpływać na jakość snu.

Bezsenność

Przyjmuje się, że dorosły człowiek powinien przesypiać około 6-8 godzin. Na nieprzerwany sen składają się tzw. cykle snu, w których to występują po sobie: faza NREM tzw. sen głęboki oraz faza REM, odpowiedzialna za marzenia senne. 

Takich cykli w ciągu nocy organizm potrzebuje od 4 do 6, by w pełni się zregenerować i wypocząć.

Przyczyny bezsenności

Bezsenność określana jest jako trudności z zasypianiem, zbyt krótki sen i/lub kilkukrotne wybudzanie się w ciągu nocy. Zjawisko to poza obniżeniem wydajności, może również prowadzić do różnych schorzeń, takich jak np. stany lękowe, niska odporność, problemy z pamięcią i koncentracją, otyłość czy schorzenia układu krążenia.

Przyczyn zaburzeń snu może być wiele, zarówno natury fizycznej, jak i psychicznej. Do najczęstszych czynników związanych z zaburzeniami snu można zaliczyć:

• stresujący tryb życia,
• napięcie nerwowe,
• złą dietę,
• używki,
• niektóre leki (np. antykoncepcja),
• choroby (np. zgaga, menopauza, nadczynność tarczycy).

Leczenie zaburzeń snu

Bezsenność to złożone zjawisko, a wybór odpowiedniej metody leczenia często zależy od czasu jej trwania oraz nasilenia objawów. Pacjent może próbować sam uporać się z problemem lub skonsultować się z lekarzem w celu dobrania skutecznej terapii. 

W leczeniu bezsenności stosuje się terapię behawioralną, suplementy diety lub leczenie farmakologiczne. Dzięki potwierdzonym właściwościom, stosowanie oleju CBD lub innych jego postaci może okazać się sprzymierzeńcem w walce z problemami ze snem.

Olej CBD na sen

Kannabidiol, czyli CBD, jest jednym z dwóch najlepiej poznanych kannabinoidów występujących w konopiach. W przeciwieństwie do THC nie wykazuje działania odurzającego, dzięki czemu jego stosowanie jest w pełni bezpieczne. 

Jak działa olejek CBD?

W naszym ciele znajduje się układ endokannabinoidowy (ESC) składający się z sieci receptorów (CB1 i CB2), enzymów i endokannabinoidów. Zarządza on wieloma istotnymi procesami zachodzącymi w organizmie, m.in. wpływa na prawidłowy cykl snu oraz czuwania.

CBD poprzez oddziaływanie na układ ESC zwiększa m.in. ilość naszego wewnętrznego kannabinoidu anandamidu, który reguluje fazę snu głębokiego oraz odpowiada za stan relaksacji. Ponadto wpływa również na funkcjonowanie receptora serotoninowego, dzięki czemu wykazuje działanie przeciwlękowe oraz przeciwdepresyjne. 

Do końca nie są jeszcze poznane wszystkie mechanizmy w jakie CBD wpływa na zasypianie. Naukowcy przyjmują, że istotne mogą tu być właściwości odprężające, uspokajające, przeciwlękowe czy nawet przeciwzapalne i przeciwbólowe kannabidiolu.   

CBD a zaburzenia snu – badania

Jak donoszą naukowcy, CBD stosowane w wysokich dawkach podane na kilka godzin przed zaśnięciem wykazuje właściwości kojące oraz wyciszające gonitwę myśli. Efekty te mogą być związane z obniżeniem ciśnienia krwi, uspokojeniem oddechu, a w konsekwencji ułatwieniem zasypiania.

Przykładem potwierdzającym wpływ CBD na sen może być badanie z 2019 roku, w którym wzięło udział 72 pacjentów z problemami ze snem oraz mającymi zaburzenia lękowe. Uczestnicy dostawali codziennie kannabidiol w dawce od 25 mg do 175 mg w formie kapsułki. 

U prawie 80% badanych zaobserwowano zmniejszenie niepokoju, a u 66,7% poprawę jakości snu pod wpływem CBD. Co więcej, naukowcy donoszą, że terapia CBD była dobrze tolerowana prawie przez wszystkich pacjentów.

Olejek CBD

Z kolei badanie z 2014 roku nad olejem CBD pokazało, że kannabidiol może wpływać na cykl snu. U pacjentów z chorobą Parkinsona, którzy mieli zaburzoną fazę REM, terapia CBD wykazała poprawę funkcjonowania tej fazy snu. 

Ponadto zaobserwowano zmniejszenie koszmarów sennych, a także zmniejszone odczuwanie senności w ciągu dnia, co przekłada się na większą uważność, wydajność i lepsze funkcjonowanie.

Warto zwrócić uwagę, że przyczyną zaburzeń snu może być przewlekły ból różnego pochodzenia. CBD posiada szereg badań potwierdzających jego właściwości przeciwbólowe oraz zmniejszające stan zapalny w przebiegu różnych schorzeń, co ma pozytywny wpływ na sen. 

Stosowanie CBD

Do najbardziej popularnych postaci CBD należą: oleje, kapsułki i susz CBD. Optymalne dawkowanie olejków CBD zależy od indywidualnych cech pacjenta takich jak waga czy szybkość metabolizmu. 

Terapię kannabidiolem powinno zaczynać się od małych dawek, aż do ustalenia optymalnej dawki efektywnej. Jednak nawet niskie dawki CBD mogą korzystnie wpłynąć na zdrowy sen. 

Olejek CBD na sen jest coraz powszechniejszym rozwiązaniem wielu pacjentów. Jednak jak każda substancja może powodować pojawienie się skutków ubocznych, do których najczęściej należą suchość w ustach, zmęczenie, zawroty głowy i biegunka. 

Należy zwrócić uwagę, że w większości przypadków kannabinoid jest dobrze tolerowany. 

Podsumowanie

Dzisiejsze tempo życia oraz stres negatywnie wpływają na jakość naszego snu. Zyskujące na popularności w ostatnich czasach konopie, a zwłaszcza zawarte w nich kannabinoidy, takie jak CBD i THC, mogą okazać się alternatywą w leczeniu zaburzeń snu. 

Kannabidiol wykazuje ogromny potencjał terapeutyczny m.in. uspokaja, odpręża i zmniejsza dolegliwości bólowe, które mogą wspomóc proces zasypiania, jak i poprawić jakość snu. Ponadto pomaga również zmniejszać stany lękowe i stany zapalne. Jest to również związek o wysokim profilu bezpieczeństwa, który nie wykazuje dawki toksycznej oraz uzależnienia. 

Bibliografia

1. Recommended Amount of Sleep for a Healthy Adult: A Joint Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.4758
2. Pava MJ, Makriyannis A, Lovinger DM. Endocannabinoid signaling regulates sleep stability. PloS One 2016; 11(3): e0152473.
3. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/
4. Cannabidiol can improve complex sleep-related behaviours associated with rapid eye movement sleep behaviour disorder in Parkinson’s disease patients: a case series https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24845114/
5. Cannabidiol in the Treatment of Post-Traumatic Stress Disorder: A Case Series https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6482919/

CBD to jeden z głównych kannabinoidów zawartych w konopiach. Posiada liczne właściwości zdrowotne, które wykorzystywane są w leczeniu różnego rodzaju chorób. W ostatnim czasie bardzo popularne stały się suplementy diety zawierające CBD, dlatego warto poznać właściwości tego kannabinoidu. Sprawdź, jakie działanie wykazuje CBD i w jakich dolegliwościach warto go stosować. 

Właściwości terapeutyczne CBD

CBD (kannabidiol) to jedna z dwóch głównych substancji zawartych w roślinach z rodziny konopi (Cannabis sativa L.). Występuje zarówno w konopiach indyjskich, jak i konopiach siewnych. 

Popularny olej CBD pozyskiwany jest z konopi siewnych, które praktycznie nie zawierają THC – substancji znanej z właściwości psychoaktywnych. Natomiast medyczna marihuana pozyskiwana jest głównie z konopi indyjskich. Stanowi połączenie THC i CBD, a także terpenów i flawonoidów. 

CBD posiada listę udokumentowanych właściwości terapeutycznych. Do najważniejszych należy działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwlękowe. W związku z dużą liczbą prowadzonych badań, ilość efektów terapeutycznych kannabidiolu stale się powiększa.

Przeciwbólowe właściwości CBD 

Działanie przeciwbólowe CBD związane jest z jego wpływem na układ endokannabinoidowy, a dokładniej oddziaływaniem na receptory CB1, które są odpowiedzialne za przesyłanie sygnałów bólowych. Co więcej, CBD stymuluje pracę także innych receptorów np. serotoninowego 5-HT1A, który jest związany z odczuwaniem bólu. 

Dzięki swoim właściwościom przeciwbólowym, CBD może być stosowane w leczeniu bólu różnego pochodzenia, m.in. towarzyszącemu fibromialgii, reumatyzmowi, nowotworom i występującego w nerwobólach. Ponadto CBD wykorzystuje się u pacjentów, u których tradycyjnie terapie nie przynoszą oczekiwanych rezultatów lub są niemożliwe.

Kannabinoidy mogą być również stosowane podczas leczenia opioidami, powodując skuteczniejszą ulgę w chorobie. W konsekwencji pacjenci mogą zmniejszać dawki leków, przy zachowaniu pożądanego efektu przeciwbólowego. Wpływa to na zmniejszenie działań niepożądanych oraz zapobiega rozwijaniu się tolerancji na opioidy. 

Działanie przeciwzapalne CBD

Badania wykazują, że CBD może być stosowane w chorobach o podłożu zapalnym, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, choroby autoimmunologiczne (np. stwardnienie rozsiane) czy astma.

Mechanizm działania przeciwzapalnego CBD nie został dokładnie poznany. Naukowcy sugerują, że CBD może wpływać na zmniejszenie produkcji cytokin prozapalnych, czyli białek odpowiedzialnych za stan zapalny w organizmie. Ponadto kannabidiol wpływa również na receptory waniloidowe (TRPV) czy serotoninowe (5-HT1A), powodując zmniejszenie stanu zapalnego w organizmie.

CBD w leczeniu depresji

Przyczyną depresji jest najprawdopodobniej niedostateczny poziom serotoniny, tzw. hormonu szczęścia. Według naukowców kannabinoidy mogą wpływać na stężenie tego hormonu w organizmie, a co za tym idzie wspomagać terapię przeciwdepresyjną. 

CBD wykazuje podobne działanie do leków przeciwdepresyjnych, zwiększając stężenie serotoniny w mózgu. Dzięki temu następuje zmniejszenie objawów depresyjnych i polepszenie samopoczucia. 

Dodatkową zaletą stosowania kannabidiolu w depresji jest zwykle brak skutków ubocznych oraz bezpieczeństwo stosowania, ponieważ nie jest możliwe przedawkowanie CBD. Warto jednak pamiętać, że w przypadku leczenia depresji, istotna jest również psychoterapia.

CBD a działanie przeciwlękowe

Przewlekły stres, strach i lęk, może być przyczyną wielu zaburzeń, takich jak np. zespół lęku napadowego, fobie społeczne, zespół stresu pourazowego czy zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. 

Badania przeprowadzone w 2005 oraz 2009 roku potwierdzają oddziaływanie CBD na receptor 5-HT1a, który m.in. odpowiada za działanie przeciwdepresyjne, przeciwlękowe oraz redukujące stres. Co więcej, kannabidiol moduluje również receptory GABA, które odgrywają rolę w odczuwaniu lęku. 

Z kolei w badaniach opublikowanych w 2011 roku wykazano, że CBD zmniejsza lęk w przypadku zespołu lęku społecznego. Jego mechanizm działania związany był z oddziaływaniem kannabidiolu na mózg w obszarze limbicznym oraz paralimbicznym. Dodatkowo zaobserwowano, że kannabidiol wpływa pozytywnie na samoocenę podczas wystąpień publicznych.

Działanie antyoksydacyjne CBD

Stres oksydacyjny to stan, w którym następuje zakłócenie równowagi między wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami. Może on prowadzić do szybszego starzenia się organizmu i rozwoju wielu chorób. CBD zawdzięcza swoje działanie antyoksydacyjne wolnemu atomowi tlenu, który posiada zdolność wchodzenia w reakcje z rodnikami i ich neutralizowania. 

Badania potwierdzają, że kannabidiol za pośrednictwem układu endokannabinoidowego może wpływać na wolne rodniki. Wykazano, że CBD ogranicza nadmierną produkcję glutationu w momencie wystąpienia stresu oksydacyjnego, dzięki czemu wykazuje działanie ochraniające neurony przed czynnikami toksycznymi.

CBD w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych

Właściwości CBD mają ogromne znaczenie w leczeniu schorzeń neurodegeneracyjnych, takich jak np. choroba Alzheimera. Badania na zwierzętach wykazują, że CBD może wpływać na tworzenie się nowych neuronów, a także zmniejszać reaktywność glejozy i odpowiedź zapalną. 

Wykazano również, że CBD w połączeniu z THC wykazuje większe korzyści terapeutyczne. 

Wpływ CBD na cukrzycę i otyłość

Z badań wynika, że osoby regularnie stosujące kannabinoidy mają niższy wskaźnik BMI oraz charakteryzują się mniejszą ilością tkanki tłuszczowej. 

Co więcej, CBD może wpływać na zmniejszenie apetytu. Naukowcy tłumaczą to zdolnością kannabidiolu do przekształcania białej tkanki tłuszczowej, odpowiedzialnej za przechowywanie energii, w brązową, która ją spala. 

Wpływ kannabinoidów na metabolizm przekłada się również na zwiększenie tolerancji organizmu na glukozę, co chroni przed rozwojem cukrzycy typu II.  

Podsumowanie

CBD wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych. Wśród najważniejszych wymienia się działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, antyoksydacyjne i przeciwlękowe. Jego ogromną zaletą jest bezpieczeństwo i brak możliwości przedawkowania. 

Obecnie przeprowadzane są badania dotyczące nie tylko CBD, ale również innych substancji zawartych w konopiach. Naukowcy dokładają starań, aby lepiej poznać tę niezwykłą roślinę i jej mechanizmy oddziaływania na nasz organizm. Dzięki temu będzie można opracować dokładniejsze schematy leczenia za pomocą medycznej marihuany czy samego CBD. 

Bibliografia 

1. https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bph.12439

2. Russo EB. Cannabinoids in the management of difficult to treat pain. Ther Clin Risk Manag. 2008;4(1):245-259. 

3. Cannabidiol induces rapid-acting antidepressant-like effects and enhances cortical 5-HT/glutamate neurotransmission: role of 5-HT_1A receptors

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0028390815302136#Cannabidiol%20induces%20rapid-acting%20antidepressant-like%20effects

4. Cannabidiol reduces the anxiety induced by simulated public speaking in treatment-naïve social phobia patients

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21307846/

5. Prolonged cannabinoid exposure alters GABA(A) receptor mediated synaptic function in cultured hippocampal neurons https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21324315/

6. Agonistic Properties of Cannabidiol at 5-HT1a Receptors https://link.springer.com/article/10.1007/s11064-005-6978-1

7. Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20829306/

8. Antioxidative and Anti-Inflammatory Properties of Cannabidiol https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31881765/

9. Georgia Watt, Tim Karl „In vivo Evidence for Therapeutic Properties of Cannabidiol (CBD) for Alzheimer’s Disease” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28217094/

10. A therapeutic effect of cbd-enriched ointment in inflammatory skin diseases and cutaneous scars https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30993303/

11. Cannabis sativa and the endogenous cannabinoid system: therapeutic potential for appetite regulation https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21213357/